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骨刺不是病,更不是刺!专家推荐预防方法

来源:齐鲁网

作者:

2019-10-29 13:21:10

医生,我的腰痛是骨刺引起的吗,该怎么办呢?

医生,我脚底有骨刺,很疼,能把骨刺给我割掉?

很多人认为关节疼是因为长了骨刺,一根刺扎在关节里,当然疼。其实大家都错怪骨刺了。

1. 骨刺不是“刺”,更不会扎到肉里。

“骨刺”是关节炎的一种表现,合并骨质增生,它是为了稳定关节,恢复新的受力平衡的一种自我保护反应。

也就是说,骨刺的生长,就是保护关节。这是一种再正常不过的生理现象,关节磨损越严重的地方越容易长骨刺,它在悄悄地生长,以帮助人体起到支撑作用,维持机体平衡,增加稳定性。

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2. 骨刺不是病,为什么还这么疼?

大部分的关节疼痛并不是骨刺造成的,而是随着骨质增生的严重,导致构成关节的各种组织大概率出现老化、发炎等反应,造成了局部组织无菌性炎症,引起疼痛。

当关节新的力学相对平衡建立后,骨质增生自然会停止,关节也就不疼了。

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3. 骨刺到底需不需要治疗?

我们的身体并不会对细小的骨刺感到有什么不适感,一般不需要治疗。只有当骨质增生出现了疼痛、关节肿胀、行动受限等症状时,严重影响了生活,才需要治疗。

骨质增生,重在预防。补钙、调整生活方式、减轻体重、合理运动都可以减轻关节负担。有调查显示,适度的运动对关节有益。适度很重要,每个人都应该根据自己的体质、体重来选择适合自己的运动。

身体健康 侯俊娟

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[责任编辑:杨凡、薛力言]

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