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会员登陆一日三餐减肥食谱
下面是营养学家为30-60岁的白领工作者提供的减肥食谱： 早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶……
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步骤：
先用开水烫一下海蛎子肉，去一下沙子和泥土
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不了解自己的身体
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