对比看看中招没？也许“更年期”正在悄悄走近你

从少女时慢慢成熟发育，到生育时段，再到卵巢功能逐渐衰退进入绝经期，到最后月经彻底完成使命，再也不会光临，女性的生育能力也就告一段落了。在停经前后，女性的身体和心理都会发生很大的变化，这也就是说，更年期到了。

女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在45岁到55岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间，女性身体会发生一些生理变化，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。

山东省立医院中医科蔡平平主任指出：

更年期是一个内分泌改变的转折期，每位女性的更年期感受是不同的，有一些女性几乎没有感受到自己有任何改变，但有一些女性就会在这一时期有一些困难，因此，不能盲目根据她人的经验，就断定自己的更年期年龄是多大。

那么，更年期女性有什么症状呢？

1. 潮热与潮红

这是更年期最突出的症状，发生率约80%。表现为阵发性热感，起于面部，向颈部、胸部扩展，伴有弥漫性或片状皮肤发红，而后伴有出汗，此为潮红，如只有热感而无潮红、出汗，称之为潮热。两者常同时出现，多在午后、傍晚及夜间发作，持续时间可从数秒至数分钟，甚更长，轻者每日数次，重者十余次或几十次。

2、自主神经系统不稳定症状

女人处于更年期的时候精神方面会出现改变，疲劳、头痛、眩晕、失眠等。有的女性血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。

3. 月经紊乱

月经紊乱是更年期女性最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

4. 肥胖

我们都知道，随着年龄的增加机体的新陈代谢能力会不断下降，更年期是女性发胖的主要时期，一般超过正常体重15~20%者为肥胖，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

5. 皮肤恶化

皮肤毛发均发生明显变化，皮肤干燥、弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处，如面颈手等部位更为明显。

6. 肿瘤易发

更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

7. 心血管疾病

更年期女性由于体内雌激素分泌的减少，对血管的保护作用减退，所以心脑血管疾病的发病率明显增加。包括冠心病、高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化、深静脉血栓及脑血管意外等。

8. 骨及关节肌肉症状

更年期女性常发生急性或慢性肌肉痛，肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位疼痛明显。劳累或受寒会加重疼痛。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松：以累及脊柱为主，表现为腰背痛。较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。

面对这些生理和心理上的变化，更年期的女人该如何应对人生中这段特殊时期呢？点击上方视频，观看山东电视台《身体健康》，山东省立医院中医科蔡平平主任带你认清更年期的早期信号。

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[责任编辑：杨凡、薛力言]

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