不得了，“怕冷”也是种病，得治！

“出门五分钟，出汗两小时”，太阳把自己都热晕了，就这温度，需要时刻呆在空调房里吹凉风。如果没有了空调，这日子该怎么过~~~

可是济南的韩女士却对空调避而远之。别人在空调房里凉快自在，对她却是一种折磨，不仅全身包裹得严严实实，而且手脚冰凉，浑身上下不舒服，关节还酸痛，她的身体到底出了什么问题？

其实，这在中医上来讲，这是典型的阳虚，为体内阳气不足。

你怕冷吗？

阳气呢，就好像大自然的太阳，它代表着生长。想象一下，体内阳气不足，如同阴冷潮湿的天气，缺少阳光，内环境就会处于一种“寒冷”的状态，容易生病。可是当太阳一出来，阴暗的环境就被驱散，体内疾病发展的机会也就没有了。

所以喽，当阳气不足时，人自然会畏寒怕冷，四肢不温，这些症状都是身体内给我们的反馈。

你的生活方式健康吗？

想一想，身边怕冷的人真的很多。其实，现在导致阳气不足的原因主要是不良的生活方式，尤其在夏季，一些不良习惯会消耗阳气。诚实一点，以下这些你有吗：

1. 贪凉、尤其爱吃冷饮；

2. 吹空调喜欢把温度调到最低；

3. 喜欢穿露脐装、超短裤，不注意保暖；

4. 冬天穿衣比较单薄；

5. 过度劳累，情绪变化无常。

怎么样才能补救一下，恢复阳气呢？

在中医来讲，有很多种方法都可以补阳气。比如艾灸，对身体的几个穴位施灸，就会让你“阳气十足”；比如食补，这里说的可不是羊肉哦，而是另一种有保健效果的食物；再比如针灸、推拿、拔罐..........

[责任编辑：杨凡、薛力言]

想爆料？请登录《阳光连线》（ http://minsheng.iqilu.com/）、拨打新闻热线0531-66661234或96678，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052，诚邀合作伙伴。