快看看吧！你离发现颈椎病就差这几个小游戏的距离！

看会儿手机，哎呦，我脖子好酸！

看会儿电脑，哎呦，我脖子僵住了！

低头洗菜，哎呦，我后背怎么疼开了！

我是不是有了颈椎病了？！

不，颈椎病不是老年人才会有吗？小编我还年轻着呢！

山东千佛山医院骨科的张凯宁主任提醒大家，颈椎病已经不是老年人的专利了，它已经盯上了“上班族”和“低头族”。那么我们如何识别自己是否患上了颈椎病呢？张主任要给大家推荐识别颈椎病的小游戏，您可以在家里自我检测一下。

一、脊髓型颈椎病

髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生，后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，因此脊髓型颈椎病是脊髓压迫症之一，可严重致残。

自测方法1：十秒实验。

您可以自我检测一下，十秒之内单手握拳的次数。正常人在十秒钟之内完成20次以上非常轻松，当然要排除一些其它的，比方说有类风湿关节炎、老年骨质疏松，或者说是一些皮肤病，或者一些瘢痕挛缩导致的关节间隙不好。做不到20次以上，如果排除了其它的一些问题，就要考虑到脊髓型颈椎病。需要提醒大家的是，握拳的时候，要用力握紧使劲张开。十秒实验测试的原理是因为脊髓型颈椎病是刺激脊髓压迫脊髓以后，对脊髓的传导功能，和脊髓本身的输出协调功能产生了影响，手的灵活性和力量就会减弱。

自测方法2：走直线。

您可以在家中画一条直线或者用胶带贴，然后脚尖对着脚后跟踩线走，需要提醒大家的是，要自然放松抬头向前，不能低头盯着线走。如果要是出现摇摇晃晃或者踩棉花的感觉，就一定要注意了，这极有可能是患上了脊髓型颈椎病。

自测方法3：勾指实验。

单手的食指和拇指合起来做一个环，就是平时我们打的OK的手势，指尖一定要对指尖，然后用另外一只手的食指拉这个环，是是否能轻松拉开。这是测试手指力量的一个实验。

山东省千佛山医院骨科的张凯宁主任说，作为医生来讲，如果是第一手的灵活性变差，第二走路的蹒跚步态，第三手的肌力量下降，如果这三个方面都符合了，在临床上基本上确定他有颈椎问题了。那就需要到医院做C或者磁共振，看看病情发展的具体情况了。

二、神经根型颈椎病

神经根型颈椎病是颈椎病中发病率最高的一种类型，是因神经根受压所致，表现与神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍。患者表现为颈部疼痛、上肢麻木及对应的神经根的肌肉支配力量的减退。

自测方法1：抬胳膊测试。

抬起单侧胳膊，将手放在后脑勺的位置，感受一下是否比放下胳膊要舒服。检测原理：神经根型的颈椎病是压迫单一的神经根，或者是多个，而产生一个神经根支配区域，早期可能是酸麻，再后来就痛。病人表现为一侧胳膊的酸麻胀痛，这个时候他可能要找位置。大多数病人抬起胳膊会比较舒服一些。

自测方法2：手指发麻检测。

大多数或者绝大多数神经型颈椎病的病人会明显地感觉出，在手麻的时候能够明确的自己区别出来，是哪三根相连的手指头麻。因为每一个神经都有专门的支配区域。

容易被漏诊的颈椎病：食道型颈椎病。

食道型颈椎病主要是椎体前缘出现骨刺，向前突出压迫食管，引起病人吞咽困难的临床症状；或者刺激或压迫膈神经出现呼吸困难，或者刺激或压迫喉返神经引起声音嘶哑等。由于病人在咽东西会有阻挡感、异物感，容易被误诊为慢性咽炎、食道癌。

恶性表现良性病变的颈椎病：椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病。

患上这两种颈椎病异常痛苦，眩晕、恶心、心慌、胸闷，影响生活和工作，而且在年轻人当中比较普遍的，但是这两种颈椎病却是最颈椎病中危害相对小的。

[责任编辑：杨凡、脱墨莲花]

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