狭窄性腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），俗称“扳机指”或“扳机掌”，是一种常见的手部疾病，主要影响手指和手掌，导致手指弯曲或伸展时发出卡滞、卡顿的感觉。以下是对狭窄性腱鞘炎的一些基本了解以及应对的方法。
什么是狭窄性腱鞘炎？
狭窄性腱鞘炎是由于手指或手掌的腱鞘（Tendon Sheath）发生炎症和瘢痕组织增生而引起的疾病。腱鞘的狭窄和增厚导致了手指在运动时的卡滞感，严重时可能导致手指无法正常弯曲或伸展。
症状与表现：
卡滞感：手指在弯曲或伸展时会感到明显的卡滞或卡顿感，有时伴随有轻微的疼痛。
弯曲困难：受累手指可能难以自由地屈曲或伸展，尤其在早晨或长时间休息后更为明显。
突出结节：部分患者可能在患手掌底部感觉到一小块硬块，这是由于腱鞘狭窄形成的结节。
发病原因：
过度使用：反复的手指活动，尤其是重复性的手指屈曲和伸展动作，是引发狭窄性腱鞘炎的主要原因。
年龄因素：随着年龄的增长，腱鞘可能因慢性损伤逐渐发生炎症和增生。
遗传因素：个体的遗传因素可能使其更容易患上狭窄性腱鞘炎。
如何应对狭窄性腱鞘炎？
休息和保护：避免过度使用手指，尤其是反复的屈曲和伸展动作。使用支撑和保护性装置，如托板，有助于减轻手指的负担。
物理治疗：应用热敷、冷敷和康复锻炼等物理治疗手段，有助于减轻炎症和增加手指的灵活性。
药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可缓解疼痛和炎症。
手术干预：在一些严重病例中，可能需要手术治疗，包括切开或切除狭窄的腱鞘。
生活习惯调整：保持健康的生活方式，注意手部的休息和保养，对于减轻症状和防止疾病复发至关重要。
狭窄性腱鞘炎是一种常见但可治疗的手部疾病，及时采取有效的应对措施可以显著改善症状，提高生活质量。如果您遇到狭窄性腱鞘炎的问题，不要过于担心。这是一种常见的手部疾病，但是可以通过有效的治疗来改善症状和提高生活质量。
首先，建议您及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。医生会根据您的症状和体征，进行必要的检查和评估，确定狭窄性腱鞘炎的程度和原因。
在治疗方面，医生通常会根据患者的具体情况，采取不同的治疗方法。一般来说，早期症状较轻的患者可以通过休息、冷敷、口服药物等保守治疗措施缓解症状。如果症状较重或保守治疗无效，医生可能会建议您采取手术治疗。
在日常生活中，您也可以采取一些预防措施来避免狭窄性腱鞘炎的发生或加重。例如，避免过度使用受累手指，保持手部温暖，避免手部长时间处于潮湿环境中等。
总之，狭窄性腱鞘炎虽然是一种常见的手部疾病，但是可以通过有效的治疗来改善症状和提高生活质量。如果您遇到相关问题，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。
作者：青岛市黄岛区中医医院骨伤一科 贾舜
