如何区分娱乐与病态的网瘾

互联网和电子游戏，是我们当代生活不可或缺的组成部分，电脑、智能手机、游戏机不仅是我们工作、生活和娱乐的重要工具，同时在工作和获取信息上已经变成不可替代的一部分。

但同时有很多人，尤其很多青少年沉溺于网络，这种行为妨害到他们的身心健康、工作和社交。因此网络游戏成瘾、手机成瘾，在很多国家，包括中国、美国、日本、韩国等成为社会焦点问题，如“青年连续打了20多小时游戏猝死”或网络游戏引起的暴力问题，都成为了社会关注的焦点。

在2018年，世界卫生组织将游戏成瘾列入精神疾病行列，更是引起了公众激烈的讨论，加剧了家长们对孩子玩手机、玩游戏这件事的恐慌，孩子成天玩手机、玩游戏，是不是网络成瘾了？

4点区分娱乐与病态

网络成瘾与网络娱乐，往往只是一线之隔，不管是青少年自身还是家长，有时并不能正确区分。

成瘾有着严格的医学标准，具有一定的生物学系，与大脑或基因的缺陷、神经环路的缺陷等多种因素有关。区分网络是娱乐状态还是成瘾的病态，可以参考4个基本要求：

1)每天连续上网玩游戏超过4小时;

2)无法控制自己，每天都必须玩电脑或手机;

3)一旦被阻止使用网络，会有焦虑、愤怒、失眠等戒断症状;

4)长期沉迷网络时会出现抑郁、焦虑等情绪，以致严重影响学习、工作或生活。

因此，当出现以上4种症状时，父母应引起足够的重视，在针对网瘾、游戏成瘾进行干预时，我们需要找到网瘾背后的心理问题、行为问题和精神症状，才能有针对性的去进行干预。在我们与孩子探讨干预手段、制定干预方案时，可以从减少伤害的角度出发，而不是强制孩子停止上网玩游戏。

如遇自身无法调适的心理问题，家长要及时寻求专业人员的指导帮助孩子改善现状，让孩子摆脱对网络的依赖。建议带孩子前往专业的戒瘾医院接受专业治疗，进行心理干预。

济南远大戒瘾中心温馨提示：

济南远大中医脑康医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。

医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。

为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊

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[责任编辑：杨凡、王进]

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