HMB、氨糖软骨素的功效与作用帮助保护关节健康

人体的骨骼通过关节紧密地连接在一起,并附着肌肉,构成人体的支架。骨骼在关节的连接下,才可以做出灵活的动作,而强健的肌肉是维持骨骼关节健康的关键。因此骨骼、肌肉和关节的健康,是我们自由活动的基础保障。尤其是老年人,随着年纪的增大,很多人容易出现一些关节病症的问题,更需要全面的保护骨骼和关节。目前,HMB、氨糖软骨素的功效和作用已经得到相关实验的证实,能起到修复和维护关节健康的效果。

氨糖软骨素是什么?

在了解氨糖软骨素的功效和作用之前,首先我们需要知道,氨糖软骨素是硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素组成的复合品。氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖,参加体内的糖代谢,在体内广泛存在,是人体关节软骨的组成基质。它可以延缓关节老化,缓解关节疼痛和炎症,能够帮助保持关节软骨的弹性和强度,还能帮助修复和维护软骨组织。

其次就是硫酸软骨素,它具有明显的亲软骨性,可以优先进入软骨组织,保护软骨;还可以刺激软骨细胞合成透明质酸和胶原,进而促进软骨组织的形成。关于软骨素,其实有很多的来源,其中从牛骨里面提取的牛硫磺软骨素更好吸收,效果也更好。氨基葡萄糖和牛硫酸软骨素二者相结合补充,在治疗骨关节病时能起到最佳的效果。因此氨糖软骨素目前受到了很多老年人的青睐。

氨糖软骨素的功效和作用有哪些?搭配HMB效果更好

在《骨关节炎诊疗指南(2018版)》中指出,氨基葡萄糖是能够缓解骨关节炎症状的慢作用药物。能够有效修复受损关节、帮助骨骼补充钙质和氨糖、清除骨关节中的有害物质以及提高关节免疫力。但是对老年人来说,只是靠氨糖软骨素来改善关节状态只能治标不治本,还需要考虑肌肉衰减带来的危害。

具体来说,从50岁开始,老年人的肌肉就开始以每年1%-2%的速度开始流失,到了60岁,慢性肌肉流失会达到30%。肌肉有保护骨骼和关节的作用,既能够增加骨骼的抗压能力,又能够维系关节的流畅灵活运动。如果肌肉流失严重,不仅不能稳定的支撑关节运动、而且还会加速关节的磨损老化,容易出现骨质疏松、关节炎等问题,因此,保护关节的健康可以从防治肌肉流失着手,建议氨糖软骨素搭配HMB补充剂一起服用。

HMB也叫β-羟基-β-甲基丁酸盐,是人体必需的支链氨基酸亮氨酸的活性代谢产物。HMB的亮氨酸在肌肉中起到合成代谢的作用,能促进蛋白质合成并减少其分解, 帮助增加老年人肌肉活力,强健肌肉状态;另外HMB还能抑制蛋白质分解,防止肌肉退化、流失。

了解氨糖软骨素的功效和作用,可以看到,老年人结合补充氨糖软骨素和HMB,功效和作用更加全面。不仅帮助老年人防止肌肉流失、骨质疏松等肌肉和骨骼的问题,还能改善关节灵活性以及降低关节炎症的发生概率,保护关节健康,让骨骼、肌肉和关节系统能够更好的运行,从而提高中老年人的生活质量。

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来源：医药卫生网

[责任编辑：王进、跨越文化]

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