8个在家丰胸小窍门 简单方便又有效

对女人来说平胸不仅仅是美感的缺失，更是自信心的打击，毕竟丰满的女人抬头挺胸更美丽。所以丰胸成为不少平胸、小胸女人的必然选择。提到丰胸，小编想说，其实丰胸没有那么难，也不用网上传的那么多稀奇古怪的方法，单单用以下8个在家丰胸小窍门，就能让你变身为波霸！

1、忌穿戴过紧的胸罩

忌穿戴过紧的胸罩，过紧胸罩会让你的乳房整天处于压迫的状态下，不利于胸部的发展。

2、不要趴着睡

不要趴着睡，趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压，会影响你的乳房形状

3、忌食冰品

忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物

4、宜多吃的食物

宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

5、丰胸适合的早餐

早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。

6、每天做一次扩胸及抬高运动

每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。

7、常吃青木瓜炖排骨

宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤，素有丰胸之王的木瓜会让你的胸部马上升cup。

8、沐浴丰胸

沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。

当然如果你沐浴后配合使用专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔来对胸部进行按摩，丰胸效果就再好不过了。波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

丰胸方法有简单也有复杂，以上8个在家丰胸小窍门使用起来简单有效，不过需要你长期坚持，毕竟自然丰胸不是隆胸，不是两三天就能完事儿的，所以想要自然美的小姐姐们好好坚持试试吧！

（来源：医药卫生网）

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