福建看矮小专家 生长发育门诊

杨文庆 主任医师

福建中医药大学附属第二人民医院儿科科主任、主任医师

硕士研究生导师、福建省医学会儿科学分会委员

中国中西医结合学会儿科分会委员

中华医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组华南协作组委员

中国中西医结合学会儿科肾脏风湿免疫内分泌学组委员

福建医学会儿科学分会小儿内分泌遗传代谢学组委员

擅长儿童性早熟、身材矮小、肥胖症、甲状腺病、性发育异常等生长发育专科疾病及儿科常见病、多发病与新生儿疾病的中西医诊疗。

获福建医学科技奖二等奖2项,福建省科学技术奖二等奖2项(主要完成人)。

门诊时间:周一～周三上午

周五、周六上午

“医生,我的孩子和别人比矮了好多,怎么办?”——这是每次门诊都会遇到的问题,儿童矮小问题也成为了家长们的焦虑点。

的确,身高就是一笔无形的资产,不仅关乎外在形象,还会影响孩子的一生。如今身高的重要性越来越高,成年身高不理想,会影响到未来就业、配偶的选择,甚至引起孩子的心理问题。那么,当发现孩子矮小应该怎么办呢?

Part 1 身高医学干预

如果发现自己的孩子是班级里最矮的,或者年生长速率不超过5cm/年,比同龄孩子明显矮,衣服长时间不换码,那么应该警惕孩子可能是存在生长障碍,应及早到正规医院进行骨龄、微量元素、生长激素、甲状腺等系列检查,以便于及早发现病因并对症治疗,以免错过最佳治疗时间。

Part 2 身高日常管理

要想改变目前矮小的身高,必须接受专业的临床医生指导治疗。在日常的饮食、睡眠、运动中,也要多加注意。

饮食:三餐营养搭配,避免挑食,做到膳食均衡。摄入足量的蛋白质类食物,例如鸡蛋、肉类。同时注重维生素D、维生素A,钙、锌的摄入。

睡眠:儿童每天要确保有8 小时以上的睡眠时间。这是由于人体内用于长高的生长激素在晚上22点-01点入睡后45～90分钟(深睡眠)分泌高峰,充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

运动:建议孩子多做一些有助于身高增长的纵向运动和肢体拉伸运动,运动时最好保证孩子的心率达到120-140次/分钟。

弹跳运动:摸高,跳绳、跳高、跳远和跑步,有助于四肢运动。

伸展运动:单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、各种悬挂性运动,有助于脊柱和四肢骨的伸展。

1-3岁幼儿期:选择一些简单的运动,例如爬行、攀登、跑、跳等运动形式;

3-7岁少儿期:更适宜进行室外运动,多晒太阳,例如做操、跑步、打球等;

较大年龄的孩子:选择以弹跳为主的运动,特别是摸高、跳绳等。

温馨提示:家长在生活中要养成定期给孩子测量身高的习惯,了解孩子的生长速率,一旦发现异常,请及时带孩子到儿童生长发育门诊就诊。

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来源：医药卫生网

[责任编辑：王进、跨越文化]

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