老人头晕耳鸣要警惕脑供血不足_保健_健康科普_健康

头晕耳鸣是老年人常见的不适感觉之一。头晕、耳鸣是一个症状，不是疾病，造成头晕、耳鸣的原因是复杂的，有可能是由于颈椎增生压迫颈动脉，颈动脉狭窄、痉挛、受压，造成脑部供血不足引起。

这种供血不足会给患者的身心造成巨大的危害，若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。因此日常中如果出现了脑供血不足的症状时，一定要及早治疗的。

脑供血不足的病因

脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关，主要原因如下：

（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；

（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；

（3）某些原因造成的血液黏稠度增高，血流缓慢及血液成分的改变，也可发生供血不足；

（4）微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

出现这些症状时，警惕脑供血不足

如果随着年龄增长，您出现以下的某症状，一定要小心脑供血不足。

l 整天昏昏沉沉地睡，或失眠，沉默寡言或表情淡漠；

l 多语急躁，短暂意识丧失或智力衰退；

l 面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；

l 视物不清，甚至突然一时性失明；

l 突然眩晕感；

l 肢体自发性疼痛；

l 突然出现耳鸣、听力减退等；

l 突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难；

l 一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤；

l 出现肢体痉挛或跳动。

主要症状有头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。

脑供血不足生活上怎么调理

1、平时进行足底按摩

当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。

2、饮食调理

（1）补血食物

在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，这类食物对各种原因所造成的器官缺血都具有很好的预防以及治疗作用。

（2）含铁食物

很多时候老年人之所以会经常性的出现脑供血不足等症状，与体内缺铁也有着很大的关系，因此在日常生活中应该适当多吃些含铁量丰富的食物。比如像金针菜，其中不仅含有大量丰富的铁，同时维生素A、b1、c和蛋白质、脂肪及秋水仙碱营养素的含量都十分丰富，经常吃这类食物不仅可以快速的补铁，同时对脑供血不足还具有很好的预防以及治疗作用。

（3）胡萝卜素食物

多吃些富含有胡萝卜素的食物对脑供血不足以及心肌缺血等症状都具有很好的缓解以及治疗功效，富含有胡萝卜的食物有很多，比如像胡萝卜、番茄、芒果等，这些食物中不仅胡萝卜素丰富，除此之外还含有丰富的维生素b、c等营养素。因此有供血不足以及贫血等症状的人群，在平时生活中可以多喝些胡萝卜煮汤，以此来缓解以及控制病情。

3、注意改善生活方式

首先，戒烟限酒，低盐、低脂饮食，注意减肥。

其次，要加强体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法。

最后，要积极治疗血脂代谢紊乱、控制糖尿病、治疗高血压。不少老人在用餐后出现全身乏力、困倦、头昏、心率加快等症状，这可能是由于脑供血不足而造成的餐后低血压症状。

济南远大中医脑康医院温馨提醒：脑供血不足是我们日常生活中非常常见的一种病，而且不同年龄段的人都会有不同程度的脑供血不足，大家可以按照上面所介绍的症状进行判断，看看自己是不是脑供血也有问题，如果发现有问题，一定要提前预防、尽早治疗。

温馨提示：为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊!

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