击破这些关于头发的谣言

头皮发痒，头皮屑就会增多；油脂堵塞毛囊头发长不出，导致脱发......这些说法靠谱吗？关于头发护理的说法满天飞，你以为你很了解自己的头发，其实你只是被蒙骗了太久。

那些关于头发及头皮护理的谣言可信度究竟有多高？山东省立医院皮肤科副主任医师李圆圆来一一辟谣。

谣言一：头油多会堵塞毛囊，导致脱发

医生辟谣：此说法错误。头油是来自隐藏在头皮中的皮脂腺，健康头皮中的皮脂腺时时刻刻都在分泌油脂。在没有洗头发的情况下做头皮测试，单纯因为头皮出油多而判断头皮有问题，是不全面的。

头皮出油是人体的自我保护机制，皮肤表面分泌的皮脂对皮肤有保护和润滑的作用。皮脂内含有游离脂肪酸，可以抑制表面微生物的寄生，对皮肤有预防感染的作用，因此，皮脂对人体很重要。

谣言二：头发出油越多，洗头应越频繁

医生辟谣：此说法错误。头皮出油其实是身体一种反馈机制，正常的油脂分泌能够起到柔润、保护头皮和杀菌的作用。当觉得头发出油多就越频繁洗头，于是皮脂腺就会加速分泌油脂，导致头皮出油更多。如果感觉头油过多，不妨试试减少洗发次数。

谣言三：头皮有炎症，可以通过做头皮护理改善

医生辟谣：此说法错误。男性后枕部、发际线处的头皮有轻微炎症，是正常现象，可以使用药用洗发水清洗头发，同时注意改善生活方式。头皮护理对此种头皮炎症并没有太大效果。

在饮食方面，食物和头油之间到底有没有关系呢？关于头发的谣言还有哪些？请点击上方视频，观看山东电视台《身体健康》，一起来关心你的《头顶大事》。

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[责任编辑：杨凡、薛力言]

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