中医按摩治疗鼻炎的一些方法

秋冬季节是过敏性鼻炎的高发季节，气温降低，昼夜温差较大，空气中粉尘等增多的因素共同促成了过敏性鼻炎的发病。 鼻炎虽然不是什么大病，但是对却给患者带去了不小的折磨。下面就给大家介绍一些中医按摩治疗鼻炎的方法吧。

1.中医按摩治疗鼻炎的方法

开天门：仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟；然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度。

分推前额：仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额，横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟，以有酸胀感为度。 点揉迎香穴：仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟，以有酸胀感为度。 搓揉鼻翼：仰卧，按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟，以有温热感为宜。 点按头顶：仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线至百会穴3～5遍，点揉上星、百会穴各1分钟，以有酸胀感为度。 点揉风池穴：正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟，以有酸胀感为度。 

点揉合谷穴：正坐，按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟，以有酸胀感为度。

防治鼻炎的注意事项：

1、检测过敏原。明确过敏原有助于针对性地少接触或不接触会引起自身过敏的物质，对缓解鼻炎症状，延长鼻炎发作间期有重要意义。对于某些特定过敏原，还可以在医生指导下进行脱敏治疗，增加治愈希望。

2、鼻炎患者属虚寒体质。寒凉易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、尽量避免食用能引起过敏的食物。如牛奶、鸡蛋、海蟹、虾、海贝等蛋白质含量高且不易消化的食物，还有蘑菇等真菌类食物。

4、避免出入温差较大的场所，避免或减少尘埃、花粉等刺激。

5、不要频繁应用减充血鼻喷剂。减充血剂长期应用会导致反跳性鼻腔粘膜充血，从而加重鼻塞，诱发药物性鼻炎，一般连续应用不宜超过7天。

6、应用中医中药治疗。中成药以及中医理疗对促进鼻部血液循环，减少局部瘀血，缓解过敏性鼻炎有非常好的疗效。

7、注重居家环境。室内湿度控制在40%左右是最有利于保持鼻腔和气道黏膜湿润的，空气干燥或家里开暖气时，不妨打开加湿器加湿。使用空气净化器、按时清洗空调过滤网、保证家居环境清洁等，可以降低室内过敏原的浓度，大大减少过敏症状。

8、养成鼻腔冲洗习惯。鼻腔冲洗是使用其他鼻用药物之前，用生理盐水、高渗盐水或海水对鼻腔进行冲洗。鼻腔冲洗可以清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物，减轻鼻粘膜水肿，改善黏液纤毛清除功能，对缓解鼻炎有非常大帮助。

来源：山东省中医院儿科官微

[责任编辑：杨凡、薛力言]

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