炎炎夏日，小心“空调病”来袭

炎热的夏季，不少人都喜欢喝着冷饮，吃着西瓜，在空调屋里享受凉爽。但是空调吹得久了，很容易得“空调病”。“空调病”这个说法许多人都听过，但是它具体是指什么呢？有哪些症状呢？

“空调病”是一种现代病，但在医学上并不是一个真正意义上的疾病。只是因为吹空调后，人们身体上出现了很多不适，所以将这些不适习惯统称为“空调病”。

“空调病”是一组症状

如果长期处在空调环境中，出现了嗜睡、易疲劳、头痛、关节疼痛或麻木、流鼻涕、腹泻、食欲不振等症状，可能就是患上了所谓的“空调病”。因为包含了一组症状，所以“空调病”也被称为“空调综合征”。

“空调病”的表现因各人体质不同而有异，一般容易侵袭人体呼吸道、关节肌肉、皮肤、神经系统。皮肤受累时，可出现皮肤干燥、瘙痒、红斑等；若累及呼吸道，则表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，严重者还可出现肺炎等下呼吸道问题；若胃肠道受累，则可表现为食欲减退、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等；若肌肉关节受凉，则会出现腰、背、关节疼痛或僵硬，肌肉酸痛等；面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也可能是“空调病”的症状，严重者还会出现口眼歪斜。女性经常吹空调，还会引起月经不调、痛经等疾病。

“空调病”不都是受凉导致

很多人都以为“空调病”就是吹空调不节，受凉导致，其实这只是其中的一个原因。空调病的发病与室内温度、负离子浓度、微生物情况、人的体质和心理状态等因素亦有关系。

吹空调时，温度定得太低，室内外温差较大，人体很容易出现不适感。低温容易使神经调节功能紊乱，较大的室内外温差可能兴奋交感神经，腹腔内血管收缩，使得胃肠蠕动能力减弱，或体表血管收缩，血液流动不畅，出现关节疼痛。

很多人有这样的感受，开着空调时，往往皮肤会觉得比较干燥，有经验的人这时会在房间放上一盆水，感觉会好一些。这是因开空调时，房间湿度会降低。长期在这样的环境中，皮肤就会出现不适感，鼻腔黏膜过于干燥，还会降低人体抵抗力，给病菌和病毒以可趁之机。为了保证制冷的效果，一般开空调时，人们习惯关闭门窗，导致房间密闭性强，空气流动性差，阳光不足，致病微生物容易滋生。另外，使用空调时并不能完全滤过各种细小微粒，如细菌、尘埃、真菌孢子等，日久则在空调设备及管道上沉积，为空气中微生物的生存、繁殖提供了条件。开空调时，这些病菌和病毒容易被吹送入房间，使空气中的致病菌增加，容易诱发疾病。

空气中的负离子可积极调节中枢神经系统和大脑皮质的功能，改善肺换气功能，增强机体免疫力，促进体内各种维生素的合成等，但有些空调中，负离子被大量吸附，阳离子相对增多，阴阳离子比例失调，影响人体正常功能。

从中医的角度讲，空调致病的病因主要是“寒”“暑湿”。寒邪侵袭肌表，导致卫气郁闭，可表现为恶寒、鼻塞、流涕、咳嗽、喉痒、咯痰稀薄色白等。邪气入里，可伤及脾胃，因夏季多湿，所以易出现湿滞脾胃证，表现为食欲不振、腹泻、腹痛等。寒邪凝滞，气血运行不畅，还可导致胸痹、心痛等，有心血管病者应尤为注意。

最后，空调的使用应有节制，在可以自我调节或者吹风扇调节时，尽量不要开空调。夏季室温应控制在舒适状态下，以人静止状态下虽有汗意而不至汗出为宜。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、腹部可用衣物覆盖，予以保护。还可适当饮用姜糖水，以温中散寒。

作者：张伟，山东省中医院肺病科主任、山东中医药大学呼吸疾病研究所所长；

参考文献：杨璞,刘欣.烈日炎炎,小心“空调病”来袭[J].中医健康养生,2018,4(07):48-49.

[责任编辑：杨凡、邱天]

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