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炎炎夏日,小心“空调病”来袭

来源:张伟中医大讲堂

作者:

2019-06-12 10:19:06

炎热的夏季,不少人都喜欢喝着冷饮,吃着西瓜,在空调屋里享受凉爽。但是空调吹得久了,很容易得“空调病”。“空调病”这个说法许多人都听过,但是它具体是指什么呢?有哪些症状呢?

“空调病”是一种现代病,但在医学上并不是一个真正意义上的疾病。只是因为吹空调后,人们身体上出现了很多不适,所以将这些不适习惯统称为“空调病”。

“空调病”是一组症状

如果长期处在空调环境中,出现了嗜睡、易疲劳、头痛、关节疼痛或麻木、流鼻涕、腹泻、食欲不振等症状,可能就是患上了所谓的“空调病”。因为包含了一组症状,所以“空调病”也被称为“空调综合征”。

“空调病”的表现因各人体质不同而有异,一般容易侵袭人体呼吸道、关节肌肉、皮肤、神经系统。皮肤受累时,可出现皮肤干燥、瘙痒、红斑等;若累及呼吸道,则表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状,严重者还可出现肺炎等下呼吸道问题;若胃肠道受累,则可表现为食欲减退、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等;若肌肉关节受凉,则会出现腰、背、关节疼痛或僵硬,肌肉酸痛等;面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也可能是“空调病”的症状,严重者还会出现口眼歪斜。女性经常吹空调,还会引起月经不调、痛经等疾病。

“空调病”不都是受凉导致

很多人都以为“空调病”就是吹空调不节,受凉导致,其实这只是其中的一个原因。空调病的发病与室内温度、负离子浓度、微生物情况、人的体质和心理状态等因素亦有关系。

吹空调时,温度定得太低,室内外温差较大,人体很容易出现不适感。低温容易使神经调节功能紊乱,较大的室内外温差可能兴奋交感神经,腹腔内血管收缩,使得胃肠蠕动能力减弱,或体表血管收缩,血液流动不畅,出现关节疼痛。

很多人有这样的感受,开着空调时,往往皮肤会觉得比较干燥,有经验的人这时会在房间放上一盆水,感觉会好一些。这是因开空调时,房间湿度会降低。长期在这样的环境中,皮肤就会出现不适感,鼻腔黏膜过于干燥,还会降低人体抵抗力,给病菌和病毒以可趁之机。为了保证制冷的效果,一般开空调时,人们习惯关闭门窗,导致房间密闭性强,空气流动性差,阳光不足,致病微生物容易滋生。另外,使用空调时并不能完全滤过各种细小微粒,如细菌、尘埃、真菌孢子等,日久则在空调设备及管道上沉积,为空气中微生物的生存、繁殖提供了条件。开空调时,这些病菌和病毒容易被吹送入房间,使空气中的致病菌增加,容易诱发疾病。

空气中的负离子可积极调节中枢神经系统和大脑皮质的功能,改善肺换气功能,增强机体免疫力,促进体内各种维生素的合成等,但有些空调中,负离子被大量吸附,阳离子相对增多,阴阳离子比例失调,影响人体正常功能。

从中医的角度讲,空调致病的病因主要是“寒”“暑湿”。寒邪侵袭肌表,导致卫气郁闭,可表现为恶寒、鼻塞、流涕、咳嗽、喉痒、咯痰稀薄色白等。邪气入里,可伤及脾胃,因夏季多湿,所以易出现湿滞脾胃证,表现为食欲不振、腹泻、腹痛等。寒邪凝滞,气血运行不畅,还可导致胸痹、心痛等,有心血管病者应尤为注意。

最后,空调的使用应有节制,在可以自我调节或者吹风扇调节时,尽量不要开空调。夏季室温应控制在舒适状态下,以人静止状态下虽有汗意而不至汗出为宜。若长时间呆在冷气充足的室内,肩部、膝部、腰部、腹部可用衣物覆盖,予以保护。还可适当饮用姜糖水,以温中散寒。

作者:张伟,山东省中医院肺病科主任、山东中医药大学呼吸疾病研究所所长;

参考文献:杨璞,刘欣.烈日炎炎,小心“空调病”来袭[J].中医健康养生,2018,4(07):48-49.

[责任编辑:杨凡、邱天]

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