色斑 生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，体内产生很多毒素，大量毒素在体内堆积，在脸上就会出现色斑问题。伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作[详细]
多囊卵巢综合征是造成女性不孕的一大杀手，他严重危害着女性的身心健康，让女性想当妈妈的梦想不能实现，治疗多囊卵巢综合征刻不容缓!那患了多囊卵巢综合征的女性不宜...[详细]
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季进补很重要，但亿万苍生，每个人的体质都不一样，如果进补不当反而会适得其反。调养方式：多吃些具有行气、解郁、消食、醒神的食物[详细]
放入锅中，加足量清水，适量冰糖、红糖，煮两至三个小时，稍放凉点儿切片，淋上糖桂花即可。2、将米淘洗干净，和排骨混合在一起，加入适量的清水，放入蒸锅中蒸四十至五十[详细]
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下[详细]
在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。4、红薯：红薯是有名的排毒明星，它味甘性温，其所含的葡糖苷[详细]
冬天，人们总爱吃热乎乎的东西。冬季可常喝凉开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能增强身体解毒能力，促进新陈代谢，有助于降低血压、预[详细]
儿子为尽孝，高价买回了名贵中药材熬汤给老人补身，结果老人喝了之后血压升高住进了医院。专家提醒，春节临近，不少市民选择购买名贵药材药膳孝敬父母，但老人进补时不应“乱[详细]
刮痧是中医疗法中的一种，具有养生保健和防病祛病的功效。1.刮痧手法 刮板拿法，一般治疗时刮板薄的一面接触患者皮肤，以使效果凸现，保健时可用刮板厚的一面刮皮肤...[详细]
最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于[详细]
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1~2次，可治口腔溃疡。菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心[详细]
从结论来说，为了让脑部清醒以及全身细胞的活动，早上只需补充糖分就足够了。早上没时间榨胡萝卜．苹果汁，或是喝了果汁会感到身体寒凉的人，只喝1～2杯的姜母红茶也可以。[详细]
它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。从食疗的角度而言，胡萝卜、红萝卜、洋葱、芝[详细]
核心提示：冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。[详细]
核心提示：根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。凡事有度，酸味食物也不能吃太多，以酸奶为例，饮用量以每天250克左[详细]
核心提示：反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。这一类草莓必须慎[详细]
蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维生素及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，是最天然的美容“蜜方”。舒缓干燥肘部：擦些蜂蜜在干硬的肘[详细]
肠道是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。苹果可促进肠道排毒，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便[详细]
低血糖对人体是有害的，尤其是对老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。1、合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药...[详细]
对于女人来说，冬季要补气养血是最重要的。女人冬季养生一定要补气养血御寒，下面向大家推荐冬季养生的10大最滋补食物，女人一定要吃。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及[详细]
近日，美国“生态沙龙网”刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高。[详细]
养生食谱：活血通络狗肉汤 附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生姜150克，狗肉1500克，将狗肉洗净切块；放入姜、桂皮、茴香、附子及适量黄酒、精盐，加清水用[详细]
医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。[详细]
