防止孩子沉迷手机，家长要做好这三件事！

现在是数据大爆炸的时代，每个人手里都是拿着手机，每天都是低着头在玩手机。人们都是过着被手机支配的生活，虽然这智能手机是在方便和装点着我们生活，但是带给我们伤害是很深。

这种伤害渐渐是蔓延到孩子身上了，现在是不仅仅大人是对手机上瘾，这小孩也是对手机上瘾了，孩子现在是每人手上一个手机，每天都沉浸在这手机上，不管到哪里都是吵着要手机，都是要拿着手机，这种现象是越来越严重了。

现在很多的家长都有类似的问题，自己的孩子成天拿着手机不松手，自己没有手机也会哭喊着要玩家长的手机，玩着手机游戏，更有甚者趁家长不注意往游戏里充钱，几百几千几万者都有，让家长们苦不堪言：怎么样能让他们不玩手机啊！

家长想让孩子戒掉手机，首先得知道孩子对手机成瘾的原因是什么？

1. 父母的过度纵容

孩子对手机上瘾，家长也要负一部分责任，尤其是在孩子刚接触手机时，父母如果不控制孩子玩手机的时间，孩子就会陷入手机的深渊。现在很多家父母白天忙碌完工作回家之后，孩子想和父母玩耍互动，父母也没有心情，只想好好地放松身心。在这个时候，孩子就会吵闹。家长觉得心烦，为了让孩子安静，就会将手机给孩子玩耍。只要孩子不惹事、不打扰父母，怎么玩都行。

2. 孩子自制力太差

孩子自制力较差，是他们对手机上瘾的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就会对手机日渐上瘾。

3. 父母没有做出好的榜样

家长也别怪孩子对手机上瘾，我们成年人有的时候玩数小时的手机都意犹未尽，何况孩子呢？都说父母是孩子最亲密的老师，但如果父母一直在孩子面前玩手机，孩子会感到心里不平衡，凭什么父母可以玩手机，自己就不可以呢？

很多父母在孩子面前长时间玩手机，当孩子玩手机的时候，却会责骂孩子，控制孩子玩手机的时间。这样做只会让孩子产生逆反心理，更加沉迷使用手机。大家都知道手机对孩子的危害很大，不但能够导致孩子的视力下降，思维迟缓，也会让孩子无心学习，成绩一落千丈。

家长如何能孩子乖乖放下手机？

1. 正确使用手机的用途

很多父母为了防止孩子沉迷手机，通常会采用强硬的手段，打骂孩子，然后强制性没收手机。这些方法"治标不治本"，只能短暂地控制孩子玩手机，并不能够根治孩子对手机的"瘾"。其实家长可以让孩子适当地玩手机，但是要教育好孩子，如何正确地玩手机。

比如父母可以让孩子在手机上看一些教学视频，让孩子通过视频学习到感兴趣的知识。当孩子遇到疑问时，父母也可以让孩子通过手机上网查询。这些事情对孩子都有好处，家长要学会正确教导。

3. 父母要花时间陪伴孩子

孩子有时候会迷上玩手机，其实是因为父母总是忙于工作，没有什么时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠手机来寻求安全感。所以父母要花多点时间来陪伴孩子，在父母的陪伴之下，对于手机的依赖就会慢慢变小，就不会迷恋手机了，自然就会放下手机了。

3. 转移孩子的注意力

孩子沉迷玩手机，家长可以试着专业孩子的注意力，引导孩子做其感兴趣的事情。比如打球、唱歌、看电影、逛商场等等。孩子发现了更多有趣的事情，不但锻炼了自己的兴趣特长，也会逐渐摆脱对手机的依赖，逐渐将手机"遗忘"。

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[责任编辑：杨凡、王进]

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