一代宗师素朴中医院告诉您降糖的日常打开方式

一代宗师素朴中医院合作专家,主任医师、医学博士杨辰华主任在糖尿病领域造诣颇深,见解独到,对糖尿病及其并发症的治疗有其独特的诊疗技能。杨主任认为饮食、运动、生活习惯等因素对糖尿病的日常预防和调摄非常重要。

糖尿病患者在日常的疾病预防和调摄中,需要注意的事项非常多。首先要做好饮食控制。饮食治疗是糖尿病预防和治疗中的一个最基本的治疗,比如主食量的控制,一般控制在4—6两,肥胖一些的患者需控制在4两,瘦一些的患者需控制在6两。生活中多吃新鲜蔬菜,尤其是含纤维素较多的蔬菜,另外还要保证一定的蛋白质和脂肪的摄入。

其次就是要进行适当的运动。运动是糖尿病预防和调摄中非常重要的一个因素,比如肥胖型糖尿病,必须把体重减下来,这就需要通过进行适当的运动来控制体重,进而改善病情。

生活要规律。经常熬夜、抽烟、喝酒等不良嗜好,对糖尿病的预防和治疗非常不好。因此糖尿病患者日常生活中要尽可能的戒烟限酒,作息正常,生活规律,保持心情舒畅,这对糖尿病的预防和改善非常重要。

最后,糖尿病患者一定要按时服药,不要擅自停药。糖尿病患者不要因暂时血糖平稳,就自行停药,也不要因一时血糖波动,就擅自加药。糖尿病患者进行药物调整是需要遵医嘱来调整,不能自行随意调整。

所以糖尿病患者日常预防和调整的注意事项总结起来就是,管住嘴,迈开腿,生活规律,遵医嘱.一代宗师素朴中医院遍访全国知名中医,合作多位业内翘楚,旨在传承发扬中医药文化,切实推进中医药健康事业高质量发展,造福万千百姓健康。

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来源：医药卫生网

[责任编辑：王进、跨越文化]

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