夏天这么热，让宝宝远离“空调病”只要这5招！

贪凉易得“空调病”

“哪凉快哪待着去”！夏天到了，空调房无疑是最凉快的地方，但如果使用不当，很容易引发“空调病”，出现感冒症状。

夏季高温，不少人将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒。

若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞症状。

5个预防小妙招

1.在使用空调的房间里要多喝水，不要待太长时间，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气；

2.合理调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%；

3.不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖；

4.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟，注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，定期清洗空调；

口腔、咽喉不适时，可以选择蒲地蓝可炎宁抑菌口喷，滋润口腔，加多一层健康防护。

得了“空调病”对症治疗很重要

如果一不小心得了“空调病”，出现咽干、咽痒、咽痛、咳嗽时疼痛、鼻塞流涕等症状，可以选择中成药蒲地蓝消炎口服液对症防治，儿童成人均可使用，呵护全家人的健康。

吹空调虽惬意，得了“空调病”却难受，合理吹空调，健康好度夏。

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来源：医药卫生网

[责任编辑：王进、跨越文化]

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