如何健康丰胸最有效 快速变丰满挺女人

平凡的我们，假如也可以多一点挺胸抬头的机会，假如我们的胸部可以大那么一点，可能就可以让我们更自信一点。但无奈总是事与愿违，好身材、傲人上围等都和我们擦肩而过。如何健康丰胸最有效？小编这就为大家奉上丰胸福利，让那些还在丰胸道路上跌跌撞撞，找不到好的美胸绝招的妹子们收获胸部惊喜！

如何健康丰胸最有效 饮食加运动是美胸的不二法则

假如想健康有效地进行丰胸，那么你平时大可以做一下运动还有可以吃一些健胸的美食，这样一样可以塑造完美的胸部曲线。

据说清宫太医为慈禧特别研制的一道丰胸秘方：黄芪花生粥。将100克花生、100克去核红枣、20克黄芪，熬成粥，然后在经期后连续吃上7天。

中医觉得，红枣可以生津、可以起到内分泌调节的作用，黄芪可以行气活血，而花生富含蛋白质还有油脂，三者结合不仅可以让胸围丰满挺拔，更可以让女性体内的五脏运行更加顺畅。

如何健康丰胸最有效 办公室“夹书”丰胸

在工作的时侯，白领们坚持正确坐姿也能让自己的乳房变得更健美，这时不妨能试试“夹书”，你可以在两腋下进行夹书方式，慢慢往前抬至双手到平举，一直坚持到手臂发酸或者是书掉落就可以了，每日进行练习多次。这样的姿势对于胸肌的锻炼、胸部的挺拔很有帮助。

如何健康丰胸最有效 睡前做做俯卧撑

在睡前，MM们不妨能做一下俯卧撑来进行丰胸。做这样的练习的时侯，胸部务必要挺起，记住不要下垂，收紧腹肌，当你的身体在放下的时侯，腰切忌别塌下。这样的运动虽然是非常地累人，不过对于丰胸来说是非常有益处的。

如何健康丰胸最有效 沐浴健胸按摩

沐浴的时候用莲蓬头来冲洗胸部，用温水，每次最少冲洗1分钟，可以让胸腺促进发育，让血液刺激循环。这样不仅可以保持清洁，还可以让乳房柔韧性增强，避免下垂。

按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，在这个按摩过程中配合营养丰富的波斯丽尔，由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，快速丰满胸部。

很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，波斯丽尔研制了最易于人体吸收的美乳霜，富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，从而在最大程度上实现了胸部对营养物质的全面吸收。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

波斯丽尔根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

波斯丽尔历经十余年的品牌发展历史，多年来一直坚持“源自于天然， 还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹，能让所有女性都轻松达到丰胸的效果，无疑是女性丰胸的首选，是女性拥有波涛胸涌傲人双峰的秘籍。不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，每天只要坚持使用波斯丽尔，辅以简单的按摩手法就能看到胸部自然发育带来的神奇效果。

丰胸并不是说你想大就能大的，不仅需要选择一款效果好的丰胸产品，还需要坚持、坚持、再坚持。在保证健康前提下选择一款天然的丰胸产品，才能达到丰满的目的。

（来源：医药卫生网）

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