齐鲁网·闪电新闻9月26日讯 在所有同龄的孩子当中， 身高在3%位点以下就被认为是矮小。
山东大学第二医院副院长侯新国介绍，有些孩子身高偏矮并不一定就是矮小症。身高偏矮与生活习惯分不开，做好以下4点，对孩子长个有帮助。
1.在饮食方面，要让孩子营养均衡，既不能营养过剩，也不能营养缺失，蛋白质摄入的比例应相对高一些。
2.让孩子进行户外运动，接触阳光照射。运动还能刺激生长激素的分泌，对孩子长个有非常重要的意义。
3.保证孩子睡眠充足。建议晚上9点就上床睡觉，保证孩子很快进入到深睡眠，分泌生长激素，为长个提供基础。
4.孩子有良好的心理状态，家里也要为孩子营造一个良好的氛围，不要让孩子有太大压力。
闪电新闻记者 韩玉静 报道
