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胃胀就啃萝卜,小心越啃越胀!

来源:齐鲁网

作者:韩玉静

2017-11-10 17:09:11

有些人胃口特别好,一吃就刹不住,于是吃撑了,胃胀;还有的人,整天毫无胃口,吃一点胃就胀。这是咋回事?

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同样都是胃胀,但却是两种截然不同的症状。

山东省中医院消化内科的刘冬梅主任说,胃胀有两种截然不同的症状。第一种是积食,就是吃多了,第二种是脾胃虚弱、脾胃不和。

萝卜有顺气、助消化的功效,可以帮助缓解积食,但是萝卜不可久食,特别是脾胃虚弱的人,更要少吃萝卜,因为萝卜会伤正气,而且总会排出一种五谷轮回之气,让人敬而远之。

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针对容易吃撑、积食的人群,刘冬梅主任给大家推荐了一款代茶饮——莱菔顺气汤

用莱菔子(萝卜种子)、炒麦芽、神曲各10到15克,煮水喝,能够消食、健胃助消化。其中,莱菔子和炒麦芽可消面食,神曲可消酒食。晚上酒场应酬多的人,尤为适用。

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中医学认为,人体内有五脏六腑,胃是六腑之一,六腑以通为用,胃以降为和。脾胃不和导致的胃胀,是因为胃气不能正常地向下运行,停在胃中,或上溢,表现为消化不良,嗝气、烧心、反酸。

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如果脾胃不和,我们身体也会有一些症状表现出来,主要有左上腹的疼痛不适,还有心口窝会有痛感或不舒服,再就是头部也会有头晕头痛的感觉,所以当这些部位有异感时,是身体向我们发出了健康信号。

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刘冬梅主任说,脾胃不和的人可以经常按揉足三里这个穴位,它的位置位于人体下肢,外膝眼下三寸,每天按揉两次,每次10到15分钟,坚持按揉就能达到健脾和胃的功效。

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[责任编辑:杨凡、邱天]

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