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熊孩子出没--请注意!

来源:齐鲁网

作者:翟莉

2017-09-13 16:42:09

——前方预警,我们体内住着一位

“爱串门”的“熊孩子”

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  在我们的消化系统中,住着一位“熊孩子”,它平常认认真真、兢兢业业工作,但是它非常淘气,喜欢“乱串门”,一旦窜到了它不该去的地方,就会不折不扣地成为“破坏大王”

认识一下“熊孩子”的真面目

  这个“熊孩子”的名叫胃酸。我们正常人胃酸的PH值应该是在0.9-1.5之间,大约就是1,再来看看日程生活几种常见食品的酸度,也就是它们的PH值,结果显示:

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  也就是说,胃酸比最酸的白醋还要酸。现在我们完全可以理解胃反酸的人,就像刚喝完酸奶,再啃点柠檬、吃个山楂,最后再喝点白醋……总之,那叫一个酸爽啊!

  当然除了烧心、咯酸水,胃反酸还有其它的表现,我们接下来就邀请山东省立医院中医科马宏博教授给我们科普一下。

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  山东省立医院中医科马宏博教授提示,胃酸的主要成分是盐酸\ 胃蛋白酶、原粘液等。胃酸虽然是个“熊孩子”,但是它的作用挺强大,消化食物主要靠它。

  胃酸能刺激人体分泌相关的消化酶、激素以及神经递质,使食物的消化能顺利进行。它可以把整块的食物消化成食糜,然后小肠才能从食糜中吸收营养。如果没有胃酸,这一过程就不能完成。

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然而在非正常状况下,胃酸会变得调皮不听话,爱串门,引发一些列疾病。

“熊孩子”“四处乱窜”容易诱发什么疾病?

  山东省立医院中医科马宏博教授提示, 在食管与胃的连接处,有一个贲门,如果这个门关不紧,胃酸“串上来”从贲门反流到食管里面,就会造成胃食管反流。

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  这个时候,反流上来的胃酸会引起食管及周围组织的不适,出现烧心反酸的症状,还会表现为反复咳嗽、咽部异物感,甚至会出现口腔溃疡、胸闷、心慌的症状。

  由于食管表面是鳞状上皮,既不耐酸也不耐碱,如果胃食管反流经常发生,就会导致食管糜烂、反流性食管炎,再严重会形成溃疡,如果进一步发展可形成食管狭窄或梗阻,最严重的后果就是食道癌。

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那“熊孩子”胃酸为何会乱串门?为何又会逆流而上进入人体的食道呢?

  导致胃反酸的原因说起来,大都是不良生活习惯惹的祸,快来对照一下,你有没有在伤害自己的胃。

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1、吃饭不规律,吃饭时狼吞虎咽。

2、爱吃烧烤煎炸和油腻性食品;饮用咖啡、酒精等刺激性食品;爱吃甜食。

3、工作压力大、情绪差

4、抽烟、酗酒等不良生活习惯

5、久坐、缺乏运动。

以上习惯都可以刺激胃酸分泌过多,以及引起贲门括约肌的松弛。

我们又该如何与这个“熊孩子”和谐相处呢?

所以说,养胃,避免胃反酸的情况就要养成良好的生活习惯:

  山东省立医院中医科马宏博教授提示,平日饮食要注意,牛奶、咖啡、巧克力等要少吃,因为这些会刺激胃酸分泌;

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  烟酒、浓茶、辣椒等辛辣刺激性的东西也要避免,粗纤维的食物像芹菜、韭菜也要适当控制摄入量,元宵一类难消化的粘食会加重胃的负担,要少吃,海鲜河鲜等寒性食物也不宜多吃,烈性酒对胃的损伤非常明显,胃病的人一定要戒酒。

  另外,适度运动,杜绝久坐,戒烟,保持好心情,都是相当重要的。

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小编再次提醒大家:

如果一周有两三次感觉烧心反酸

或者晚上因为这些症状

导致睡眠不好

就应该要积极就医了

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[责任编辑:杨凡、邱天]

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