我们现在提倡的减糖主要是指减少添加糖摄入量。添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在视频中添加的单糖或双塘,以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。
添加糖主要来源于含糖饮料、鲜榨果汁、各类甜食、零食、白砂糖、果酱、红糖等调味品及含糖菜品。
我们每天应该吃多少糖呢?如何减少添加糖摄入呢?戳视频,了解一下。
来源:山东省疾病预防控制中心
来源:齐鲁网
2021-09-01 15:14:09
我们现在提倡的减糖主要是指减少添加糖摄入量。添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在视频中添加的单糖或双塘,以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。
添加糖主要来源于含糖饮料、鲜榨果汁、各类甜食、零食、白砂糖、果酱、红糖等调味品及含糖菜品。
我们每天应该吃多少糖呢?如何减少添加糖摄入呢?戳视频,了解一下。
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