戒酒回家后，如何在生活中做到预防？避免再次复饮？

对于大多数酒精依赖患者来说，最合适的治疗目标是完全戒酒。

治疗的第一步需要到酒精依赖专科医院治疗，治疗要点是促使患者考虑接受治疗和安全控制酒精戒断综合征。

第二步为维持酒精戒断，避免复发。应采取药物、心理、家庭、社会等综合干预措施治疗酒精相关问题。动员社区、社会各种资源来影响与患者饮酒相关的认知、行为及社会环境，以降低饮酒的相关问题。

1、出院后首先要做的是坚持至成瘾科门诊随访。酒精依赖患者常并发许多躯体疾病，应重视躯体疾病的全面诊断与治疗；酒精依赖患者与其他精神疾病共病率高，应重视对精神疾病共病的诊断与治疗。

2、除了药物治疗，酒精成瘾患者还需要预约心理治疗师做心理治疗。心理行为治疗可分为动机强化治疗、认知行为治疗、预防复发治疗、家庭治疗、多模式综合治疗等，这些心理行为治疗可以个体或团体形式来进行。

3、戒酒者回归社会后需要家庭、同伴及社会的支持。社会干预包括自助与互助集体，包括戒酒者匿名协会（AA）、戒酒者家庭互助会、戒酒者青少年互助会与嗜酒者成年儿女互助会等。我国目前社区自助与互助组织发展尚不完善，只在部分城市有AA，AA最主要的活动方式是组织各种会议，会议频率至少每周一次。

戒酒出院后，有复饮的想法怎么办？

酒精成瘾者对酒精有强烈的依赖，包括心理依赖及躯体依赖。心理渴求非常普遍，渴求经常与你的高危情境和触发有关，在想要喝酒和想要严守目标之间挣扎，这对酒精成瘾的人来说很平常。

（1）“延迟”：渴求像海浪一样，先达到高峰，然后45分钟内衰减，欲望可以随着你延迟使用而推，安全度过高峰之后欲望就会下降，你可以做出延迟使用的决定来达到减少渴求的目的。

（2）“转移”：当渴求感来临，通过做其他事转移注意力是有帮助的，如找支持你戒酒的家人或朋友聊天、阅读、运动等。

（3）“支持者”：选择你信任并与之相处感到舒适的人鼓励你、支持你。渴求感来临时可以倾听你说话，或让他们帮你转移你的注意力。

（4）“结果”：提醒自己你决定戒酒的原因，把它们写下来；或者是对于你来说特别重要的人鼓励你的话，随身携带，放在容易看到的地方。

济南远大戒瘾中心温馨提示：

济南远大中医脑康医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。

医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。

为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊

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[责任编辑：杨凡、王进]

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