55岁男子走上艰难戒酒路，医师小妙招摆脱酒精依赖！

长期饮酒，不仅伤害身体，还能对神经系统和心理都带来一定的恶劣影响，有时候甚至会影响到家庭关系，甚至带来工作、社会问题。但戒酒说的容易，要做到有多难……

老王（化名）今年55岁，是山东聊城人，酒龄却已经有40来年了。由于嗜好喝酒，近年来，喝的是越来越多，甚至每天一睁开眼睛就要喝，每天能喝掉一斤半的酒，经常是喝醉了就睡倒在路旁，弄的家人大半夜四处寻找。

“家人很是反对我喝酒，也曾下定决心一定要戒酒。”老王表示，第一天没喝酒，第二天下午，就发现人不对劲了，全身都在发抖，汗如雨下，全身都湿透了，甚至到了傍晚，身体开始抽蓄不止，最后甚至晕了过去，人事不知。

之后到医院开始戒酒，通过药物及辅助支持，持续了半年没有喝酒，但后来还是没有经得住朋友的劝酒，一次酒桌上又开始喝起来了。

这次是第二次来医院戒除酒瘾，老王表示一定要做到。济南远大戒瘾科主任郭树杰表示，老王戒酒的反应正是典型的“戒断综合征”。目前，老王还在接受系统的戒酒治疗。

为什么上瘾的人会出现戒断反应？

济南远大戒瘾科主任郭树杰解释：酒精依赖症又称之为酒瘾，长期喝酒导致对酒精产生严重心瘾和依赖，会表现出严重的不自控症状，由于长期喝酒致使身体产生出慢性的酒精病态适应能力，若突然停止喝酒，体内的病态平衡被打破，进而就会出现各种病态的反应，这就是戒断反应，外表现出心慌、手抖、出冷汗、烦躁紧张等症状，甚至出现精神失常，全身抽搐等。

济南远大戒瘾科主任郭树杰提醒：长期喝酒，会导致大部分人伴有多器官不同程度的损害，患者切莫擅自强行断酒。

摆脱酒精依赖，第一步是戒断饮酒，同时戒除心瘾也很重要，可尝试以下这些小方法：

1.改变生活习惯，让生活变得更加充实，让喝酒不是生活的重心。

2.不要一次性断酒，可尝试每周两到三天的无酒日。慢慢自然而然的将酒量减下来，也可让受损的肝脏有一个自我修复过程。

3.写下喝酒日记，有助于评定喝酒动机。避开喝酒的动机，就能避开喝酒，在喝酒的那一刻去做点别的事情。

4.减少喝酒量，若做不到无酒日，那就尝试每天只喝一小杯，寻找酒精的替代品。

5.坚持戒酒，解除酒瘾关键在于坚持，让戒酒形成习惯，习惯不喝酒的日子。

6.多参加户外运动，培养兴趣爱好，把注意力转移到其他一些自己比较感兴趣的事情上。

济南远大戒瘾中心温馨提示：

济南远大中医脑康医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科等特色临床科室。

医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。

为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊！

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[责任编辑：杨凡、王进]

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