如何判断肾虚，正确化解男性健康的中年危机

在人们的传统观念里,男性比女性更强壮、健康。但事实上,男性的生命质量和寿命通常要低于女性,同时,男性在社会中往往要承担更多的工作和生活压力,男性健康更需要全家人的关注和呵护。

每当提到中年男性的健康问题,总有一个绕不开的话题,就是“虚”,肾虚、脾虚等等,尤其是肾虚,很多男性朋友只要一腰酸背痛,就觉得是肾虚,结果一通乱补,却不一定有效果。下面,让我们来听听专家怎么说。

“虚”其实是中医学诊断学里面八纲辨证的一个特点。八纲把人体根据表里寒热虚实来分,其实很多体质偏弱,都会归结到脏腑的亏虚上面,有心、肝、脾、肾,肾虚只是其中一种。

“虚”在人体的发生发展过程中,是很常见的状态。“虚劳”,是整个身体亏虚到一定程度而发生的病。

肾虚如何判断?

五脏是人体的根,按中医的生理来讲,五脏里面包含了气血阴阳四大精微物质。肾虚是很常见的脏腑亏虚的状态,不管男女,到了年龄都有肾虚的表现,甚至小朋友也有肾虚的表现。小朋友的肾虚是肾脏没有发育完全的虚,中老年人的虚是一种退化的虚。

肾虚最常见的临床症状:尿频、尿急、尿等待,小便无力,滴沥不净。

肾虚的其他表现:腰酸背痛,耳鸣耳聋。

中医四大经典之一《难经》提出“左肾右命门”,左边的是肾阴,右边的是肾阳。按照《黄帝内经》理论,阳虚则寒,阴虚则热。肾阴虚的热,多为五心烦热,即手掌心、脚掌心和心中烦躁。

肾阴虚表现:舌头发红,舌红少苔,脉细,两颧泛红如妆。

饮食上需注意

黑色的食物有补肾的作用,比如:黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、乌鱼、乌骨鸡等。黑枸杞有补肾解毒的作用,红枸杞具有补心养血,滋肾阴的功效。

仲景宛西制药温馨提示

左归丸是滋肾补阴代表方剂,原方出自于《景岳全书》。该方由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子组成,有滋肾补阴之功,用于真阴不足,腰酸膝软,盗汗,神疲口燥等。

左归丸由六味地黄丸去掉三泄药物茯苓、泽泻、丹皮,加上菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、枸杞子等组成。其方重用熟地滋阴补肾、填精益髓,为君药。臣以龟板胶、鹿角胶血肉有情之品,峻补精髓,其中龟板性味甘咸寒,善补肝肾之阴,又能潜阳;鹿角胶性味甘咸微温,益精补血之中又能温补肾阳,与诸滋补肾阴之品相伍有“阳中求阴”之效。山茱萸养肝滋肾,涩精敛汗;山药补脾益阴,滋肾固精;枸杞子补肾益精,养肝明目;菟丝子平补阴阳,固肾涩精;牛膝益肾补肝,强腰壮骨,俱为佐药。诸药配伍,有益肾滋阴、填精补髓之功,故可治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等。

肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。

右归丸是治疗命门火衰的常用中成药,源自明代张景岳所著的《景岳全书》,由熟地黄,炒山药,山茱萸,枸杞子,菟丝子,杜仲,肉桂,制附子等十味药材组成。

右归丸具有温补肾阳,填精止遗的功效,主要用于肾阳不足,命门火衰,腰膝痠冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。

右归丸组方遵循的是《景岳全书》里的:"善补阳者,必于阴中求阳"之意。方中附子、肉桂补火助阳,鹿角胶温补肝肾、填精养血,共为君药。熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子补肾养阴,填精益髓,为阴中求阳之意,同为臣药。佐以杜仲补肾阳、强筋骨;菟丝子平补肝肾、健腰明目;当归养血补血。诸药合用共奏温补肾阳,填精益髓之功。

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来源：医药卫生网

[责任编辑：王进、跨越文化]

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