帮助网瘾的孩子批评指责不如用这些方法！

01

把孩子带回到正常的、有意义的关系中来

任何形式的上瘾，都是对有意义的关系的替代，无论是酒精、毒品、赌博还是网络。

这种上瘾替代了有意义的关系，所以当父母们介入做一些激烈、重大的事情，以帮助我们的孩子时，就是在邀请他回到一个关系中来。

我们要把取代了关系的上瘾拿走，将孩子带回到关系中。 

02

每天父母分别与孩子有30分钟独处时间

为了改变现状，这可能是父母所能做的最重要的一件事了。在ADHD父母培训的所有方法中，研究显示这个方法是最有帮助的。

最重要的是，你把你的孩子当作有价值的人。你的孩子喜欢处于关系中，而不是仅仅加给他们规则。这是能帮助孩子成长和限制网络成瘾最重要的事情。 

03

让上网变成每天与父母相处的奖赏

每天独处30分钟，同样的方法也适用于青少年。每天花时间与他们相处。但如果他/她拒绝或不愿开口说话，那就让上网变成每天与父母相处的奖赏。 

04

每周一次单独约会

经常遇到一些父母因为上网问题与孩子有冲突，先判断孩子和父母双方谁的冲突更大。如果是和爸爸的冲突更大， 我就告诉爸爸，你每周要完成一次家庭作业，就是和孩子单独吃一次早餐或午餐 ，每周一次。

是的，的确很难，但值得尝试。首先要建立一个积极的关系，无论做什么都以关系为先。 

05

每天赞扬你的孩子

如果父母每天都能对孩子说一句正向肯定的话，他们就在为扭转孩子内心里面所充满的负面信息做出努力。

为建立一个更好的关系，我们还需要做很多，直到父母能自然地看着孩子说：这是我喜欢你的地方，这是我欣赏你的地方。

济南远大戒瘾中心温馨提示：

济南远大中医脑康医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。

医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。

为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊

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[责任编辑：杨凡、王进]

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