穿上矫正鞋垫 应对严重扁平足

扁平足是指站立时足弓偏低或下陷的足部形态，其特征是足弓越低，舟骨会越向下，一般伴有后足外翻的情况。当出现严重扁平足情况时，会影响儿童步态及日常生活活动，建议及早进行干预。医学专业人士提醒，在16岁前通过矫正鞋垫及有针对性的训练，足弓异常是有可能得到改善的。

严重扁平足的危害：

严重扁平足经常容易让足部疲劳及疼痛，如不及早干预，则会增加孩子成年后出现足底筋膜炎、骨刺、足跟痛、拇趾外翻等足部疾病的几率。

有严重扁平足的孩子无法长时间行走或者是运动。如果长期行走或者是过度活动，会造成足部的软组织过度的使用而发炎，并且关节部位受力而引起疼痛。

足踝关节与膝盖、盆骨以及腰背等关节，关系密切。足踝关节若长期步行时内旋，腿部其他相关部位也会随之扭动，不仅会导致脚跟痛，将来还会引起腰背痛、盆骨痛甚至膝盖软骨磨损等。若不及早干预，足患日渐恶化，痛症会影响生活和工作。

对于小朋友，扁平足不但令脚部及腿部肌肉容易疲劳、疼痛，也会直接影响其身心的发展。

扁平足的应对：

据了解，穿着矫正鞋及矫正鞋垫可以调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。由于没那么容易累，小朋友才更愿意增加运动量，从而达到锻炼强化肌肉力量的效果。

在矫正鞋垫的选择上，市面上的鞋垫大部分采用较柔软的物料，承托力弱，只可暂时舒缓足部痛楚；加上每个人的脚形及重量都不一样，应根据足部情况做的矫形鞋垫，方能有效矫正扁平足。

爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的后跟锁定矫正鞋垫，根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力，设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的等5种鞋垫，能扶正足踝、调整下肢力线。当消费者到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心购买矫正鞋垫时，足部矫形师会先让消费者进行详细的足部检查，然后根据专业足部数据做出分析，为消费者推荐最适合的矫正鞋垫。

有个别小朋友因足部情况较为复杂，则可能需要定制鞋垫才能达到理想的效果。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心也会根据检测结果及不同脚型，定制不同设计的鞋垫。

除穿着矫正鞋及矫正鞋垫，小朋友还需多做相应的小腿强化运动，让足部得到支撑的同时，让肌肉得到足够的锻炼，促进足部健康成长。

（来源：医药卫生网）

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