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安全期的真相

从理论上讲，

确定排卵期之后，

剩下的其他时间都可以算是安全期。

所以，

问题的关键在于如何确定排卵期。

通常用于测定排卵期的方法，简单一点的就误差比较大，准确些的却又比较麻烦。

根据月经周期计算

月经周期规律的判断标准，是指两次月经来潮第一天的时间间隔，21-35天，不是的话，请看医生，可能有问题。此外，周期波动不大，最好是2-3天的波动，最多不能超过7天。

接下来，在预知下次月经来潮时间，往前倒数14天，前后2-3天可能是排卵期。如果周期是28天的话，也可以顺数第14天；如果周期不是28天，就不能顺数下来了。

不过，预测的时间误差相对大一些，而且实际上也存在没有成熟卵泡发育或者成熟卵泡不排出的风险，比如未破裂卵泡黄素化综合征（LUFS）。

基础体温检测

每天早晨醒来，第一件事先量体温，当体温出现变化上升了，一般前后1-2天可能排卵。每天测量记录体温有点麻烦，现在有贴身的体温贴，可以帮你自动记录完成基础体温曲线。

除了了解排卵时间，基础体温还可以帮你判断月经不调的病因，卵巢黄体功能是否正常、是否怀孕等。

尿排卵试纸检测

从月经来潮的第10天开始，每天测一次，直到强阳性。这个是检测尿中的黄体生成素LH，强阳性的话，可以预测这一两天有成熟卵泡要排出了。这个方法可以在家里完成，比前两种准确性高一点，可以比较肯定有成熟卵泡发育，但是同样存在成熟卵泡不排出的风险。

B超监测排卵

在所有测排卵的方法中，要说谁最准确，那非B超监测法莫属。从月经来的第11-12天开始，根据每次测定的结果，间隔1-2天复测，直到看到卵泡排出。B超卵泡监测不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。只是需要经常跑医院，麻烦了点。

安全期计算的几个注意事项

我们可以看到，前面的几种检测排卵期的办法，除了B超之外，都存在比较大的误差性。而且，我就不相信，那些不愿意去买套套或者复方避孕药、偷懒用安全期避孕的懒癌晚期患者，会为了确定排卵去医院做B超！

此外，还需要考虑卵子和精子在体内潜伏的时间。一般来讲，卵子排出后可以在输卵管内存活1-2天，精子进入女性体内可以存活稍长点，2-3天。所以，排卵期之前3天到之后2天，都有受孕的机会。

结合排卵期检测的方法误差，如果用月经周期来计算，理论上的排卵日期前6天到之后5天都是有一定的受孕风险。再扣除月经期那几天，你能真正安心不避孕的时间大概只剩一周了，这就是大家想要的“安全期”。

关于安全期流传最广的

就是“前七后八”原则

即姨妈来的前7天

和姨妈结束的后8天是安全期

此时进行性生活就不会怀孕

这个看起来“简单粗暴”的理论

坑了不少懵懂的男男女女

首先

前七后八只是一个理论值

准确算出来自己的安全期

对很多人来说，是个难题

一个月经周期里

除去月经期和排卵期

其他的时间为安全期

▲周期为28天的女性安全周期表

这堆文字理论和图解绕晕了不少人

而且每个人月经周期也不一样

所以很多人根本不会算自己的安全期

安全期都算不准，还谈什么安全

想要当爹当妈的夫妻

每个月都会盼着排卵期的到来……

不想发生意外的，

却总会刻意避开这危险的红色区域……

排卵期这么重要，你们都造吗?

排卵期怎么计算，你们都会了吗？

专家还指出，很多女性容易将排卵期和排卵日混淆，简单来讲，排卵期有10天，而排卵日只有1天。譬如，每月15号是排卵日，那么10到20号就是排卵期，而且排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。

                                                                 （来源：医药卫生网）

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