美丽照进现实之窈窕婀娜篇 女人习惯性的有扶腰的动作，有没有发现手的弧度已经无法掌控腰的曲线?胖了吧?衣服和裤子的尺码正在向大号进军，这样可要不得，赘肉会让你的魅力大打折扣! 还身材摇曳...[详细]
“万人迷”陈好的S型身姿不仅让众多男性为之倾倒，也是女生们努力的目标。想要拥有如此美妙的身姿是有一些诀窍哦。陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。 ...[详细]
手指梳头1分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮1分钟 用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布...[详细]
小编也来赶大潮，八一八李冰冰耳朵上这个“神秘”的膏药。小编推测这个“耳贴”就是减肥耳贴，主要基于以下几个要点： 1、贴耳朵能减肥是有科学依据的 众人的猜测是有一定...[详细]
雅典奥运会冠军刘翔的体重近期出现反弹，已超过了90公斤，教练孙海平对此感到不安，再次向弟子下达了减肥令。 据新民晚报报道，零点钟声敲响前，刘学根就等来了刘翔的拜年电话，从大洋彼岸传来...[详细]
香蕉型 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动...[详细]
对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦腿，有救了！ 看...[详细]
一项大规模的健康检查报告分析指出，十九岁以上接受健检的女性，每三个就有一个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过了四十五岁后，更因为更年期的因素，隐藏...[详细]
嘟嘟生下来时，才5斤多重，全家人心痛得不得了，成天琢磨怎么让孩子多吃一口。5个月以后可以吃辅食了，奶奶成天做嘟嘟爱吃的肉丸子，鸡肉、虾肉、猪肉，轮番上阵，生怕宝贝嘟嘟饿上一时半刻的。...[详细]
运动瘦身为什么会减肥失败？原因有可能是运动项目选择不当或是运动量掌握不当。下面就告诉你应该如何选择运动项目和需要多少运动量来进行运动瘦身，让你避免减肥失败。 运动项目选择不当 肥...[详细]
20岁到40岁，是女人的黄金年龄，只有采用适合自己年龄段的减肥健身计划，才能在人生的黄金年代中始终灿烂。 明星榜样：梁洛施 20岁：培养健身习惯20岁的女人青春飞扬，身体功能正处于鼎盛时期...[详细]
产后如何轻松瘦腿，以下提出了几种产后瘦腿的方法，以享爱美新妈妈： 产后运动50下搓出小鸟腿 方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一...[详细]
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推...[详细]
在日本，“中华料理”人气很旺，但也经常会有一些日本人好奇地问记者：“中餐里怎么会有猪耳朵和肥肠这种东西呢？”这样问自然是出于好奇，其实中国人吃肥肠不过是传统饮食...[详细]
20世纪80年代，印度军方颁布了一项特别条令：凡是超过标准体重7%以上的军人，将不能晋升军职和军衔。原因很简单，因为“大肚子”的人行动不够灵活，削弱了军人的体质和军队的素质。条令颁布之后...[详细]
示范动作 1、挺胸，身体站直，双手打直抬高距离身体45度。 2、左脚向斜右前方跨出，手腕360度转动，像花朵盛开的动作。 3、右脚跨出至左脚前，二手持续打转，向上至肩膀位置。 4、左脚跨回左...[详细]
女性减肥五禁忌 一忌每日只吃一顿饭 许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，其实不然，终日不进食，实际上反而...[详细]
你是不是太平公主一族的呢？如果是，那就试试下面的三种酸奶丰胸秘方。保证你立马摆脱平胸困扰。 很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以...[详细]
人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。” “我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。” “我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。” 事情...[详细]
胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战”，但效果不明显，更多的是造成了消化系统的紊乱。接着求助于减肥药，但充斥于众多健身房、美容院等场所的...[详细]
裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。 裸体项目：玩器械 但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过...[详细]
这里有个随时随地健身法，让你在厨房做菜时做做健身运动，并能轻松减肥。几个简单动作，让你一定瘦。 美味让你着迷，可是烹制美味的过程似乎略月ぁｌ姨馈㈧啦恕⒖久姘氖焙蚰阋欢ㄊ窍胱卟桓易撸...[详细]
节假日应酬多，简单易行的解酒消脂方法也就特别俏。一种原在我国香港等地流传的民间食疗偏方，最近就很受关注。它有个很温馨的名字，叫“爸爸汤”，被认为是啤酒肚的克星。 “爸爸汤”的详细制...[详细]
