男人做家务，死亡率降一半

作为丈夫，你是否经常在家做家务或者帮妻子收拾家？为了分析家务对健康的影响，香港中文大学纳入2867人作为样本，时间跨度为9年，死亡人群中的男性约为女性的一倍(男性301，女性151)。研究人员把家务类型分为两类：轻型家务：如除尘、洗碗、手洗衣服、熨烫、挂湿衣服、做饭或购买杂货等。重型家务：擦地板、拖地、洗窗户、洗车、移动家具、维修家具、园艺、带孩子等。

结果显示，对于男人来说，每周经常做重型家务劳动的获益更多，其全因死亡风险可以降低到71%，癌症死亡风险可降低至接近一半约52%；参与轻型家务的男性癌症死亡率降低67%。但对女性来说，除了轻型家务对全因死亡率有一些降低帮助以外，重型家务反而会提高92%的全因死亡率和提高20%的癌症死亡率。该研究成果于近日公开发表。

此前，不少研究也都发现，做家务有利身心健康，不仅可降低患心脏病和高血压风险、改善胆固醇水平、降低卒中风险、降低某些癌症和Ⅱ型糖尿病风险、增强免疫系统，还可改善大脑健康、有利于保持敏锐记忆力、预防老年痴呆。此外，家务劳动虽然看起来不像是典型的有氧运动，但每周5小时的家务活，足以帮助你在每周燃烧 1000卡路里，达到锻炼效果。

因此，男人如果一味把家务推给妻子，无疑等于是“慢性自杀”；如果能多帮妻子做做家务，哪怕只是做做饭，不仅可以增加夫妻感情，也可弥补平时锻炼不够的缺失。

[责任编辑：杨凡、田宝真]

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