什么是游戏障碍？看一看您是否有游戏障碍的核心特征？

什么是游戏障碍：游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并持续较长的时间。相关研究结果表明，游戏障碍的患病率为5%，以儿童青少年人群男性为主，亚洲国家患病率可能高于欧美国家。

游戏障碍的核心特征有哪些？

1.持续或反复的游戏行为模式,具体表现为失控性游戏行为（如无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等），游戏行为成为生活优先事项,尽管游戏造成负面后果（如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等）仍然无法停止。

2.游戏行为模式可以是持续性或发作性的,并持续12个月以上，但如果症状足够严重且满足其它诊断要点，持续时间可短于12个月。

现行标准中一共列出了9种症状，一般要满足其中5项，才可考虑后续判断。

1. 完全专注游戏；

2. 停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；

3. 玩游戏时间逐渐增多；

4. 无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；

5. 放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；

6. 即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；

7. 向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；

8. 通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；

9. 因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

从这9条可以看出，游戏在我们生活中所占的比重是一个重要判断标准。

生活中的大多数人只是把游戏用来打发时间或者是当成一个休闲爱好来对待，不会让它影响到我们的正常生活、学习或工作，停止游戏时也不会出现长时间的负面情绪。

但是，如果无法控制自己的游戏时间，在明知游戏已经对自己的生活造成了负面影响却仍然停不下来，甚至停止游戏后出现焦虑、易怒等情绪，并且这种情况发生了很长一段时间，那么就很有可能患上了游戏障碍。

3.游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其它重要功能领域损伤。

游戏障碍将产生哪些不良的影响：

1.躯体问题：

游戏障碍导致的躯体问题主要有：营养不良、睡眠问题、胃溃疡、癫痫发作、因久坐导致形成下肢静脉栓塞，甚至引发肺栓塞而猝死等。

2.精神行为问题：

游戏障碍导致的精神问题主要有易怒、焦虑、抑郁攻击言行、负罪感等。

3.社会功能损害：

游戏障碍导致的社会功能损害包括：拒绝上学、对社交活动回避、学业和职业成就受损、重要关系的丧失等。

如果出现了这种情况，一定要咨询专业的精神科医生，接受专业的诊断和治疗。

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[责任编辑：杨凡、王进]

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