恐惧、紧张、烦躁，人为什么会焦虑？

“焦虑”一词在日常生活中非常常见：

“马上就要高考了，我好焦虑呀！”

“明天就要终面了，焦虑的一晚上没睡着！”

“今天领导又加了任务，我太焦虑了！”

......

那到底什么是焦虑呢？

焦虑其实是一种常见的情绪状态，是人类最普遍的情绪之一。它是个体对即将发生的、可能造成心理冲突的事物或危险的情境无力应对时所产生的一系列忧虑、紧张、不安、烦恼等不愉快的情绪体验。

比如：遇到压力、困难、挑战、危险时，我们会出现担心、紧张、不安、烦躁、恐惧等情绪，这就是“焦虑”。

据2019年全国性精神障碍流行病学调查显示，我国成人精神障碍的终身患病率为16.57%，其中焦虑障碍最高，为7.6%，也就是大概13个人里就有一个焦虑障碍患者。女性焦虑障碍患病率明显高于男性。

但焦虑障碍的识别率并不理想，很多患者饱受疾病折磨而未求治。因此，提高对焦虑障碍的认识任重道远。

一、焦虑障碍种类有哪些？

目前，临床上常见的焦虑障碍有：惊恐障碍、广泛性焦虑障碍，以及恐怖性焦虑障碍。

惊恐障碍又称急性焦虑障碍，主要表现包括：惊恐发作、预期焦虑、求助和回避行为等。以上症状持续1个月或以上时间。

惊恐发作是惊恐障碍的主要临床特点，指个体在并不特别恐怖的情境中，突然出现紧张、害怕、恐惧，严重时会伴有濒死感、失控感等。

惊恐发作时常伴有严重的自主神经功能紊乱症状，比如：心慌、心呼吸困难、过度换气，出汗、四肢麻木等。而且起病急，终止快，通常一次发作持续20~30分钟，不久可突然再次发作，发作期间意识清晰。

预期焦虑指在发作的间歇期，虽然没有焦虑发作，但个体常感到心有余悸、惴惴不安，担心再次发作。

求助和回避行为则是指，由于强烈的恐惧，患者常立即要求紧急帮助，如到急诊科就诊。另外，约60%的患者由于担心发病时得不到帮助，会主动回避一些活动，比如不愿单独出门等。

特别要注意的是，惊恐发作的表现可以在很多躯体疾病中出现，比如心律失常、冠心病、甲状腺功能亢进、癫痫、短暂性脑缺血发作等。因此，诊断惊恐障碍前，进行必要的躯体检查，排除器质性疾病是必须的。

广泛性焦虑障碍患者对一些一般的日常生活事件或想法，持续地感到担忧和焦虑，自已往往能够认识到这些担忧是过度和不恰当的，但不能控制，常与失眠、肌肉疼痛、紧张及头痛同时出现，症状往往持续6个月或更久。

恐怖性焦虑障碍的特点是，患者的焦虑害怕有明确的客观对象，或指向特定情境的。

l 广场恐怖症，是在各种难以逃离或难以获得帮助的情境中(如公交车、地铁、无人的广场)，感到紧张恐惧；

l 社交恐怖障碍，是在杜交场景中感到焦虑恐怖；

l 特定恐怖障碍，焦虑的对象更加明确，比如在高处特别害怕紧张，就是常说的“恐高”。

二、如何区分正常焦虑与病理性的焦虑呢?

虽然焦虑的感觉并不舒服，但也有积极作用比如促使我们行动。只有病理性的焦虑需要治疗。

通过今天的介绍，相信您对焦虑障碍有了更多的认识。

焦虑障碍成因比较复杂，需要系统的评估、科学的检查后才能确定病因。但请记住焦虑障碍并不可怕，即使患病，也可以通过药物治疗或心理治疗等方法积极应对。

如果您或亲友出现了上述类似焦虑问题，经过自己积极调整仍无法缓解，请一定及时到精神心理门诊寻求专业帮助，以明确诊断、规范治疗。

温馨提示：为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊!

温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如有更多疑问可以进行咨询，济南远大脑康医院专家团队为您的健康保驾护航。

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[责任编辑：杨凡、王进]

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