刘文华院长：糖尿病治不好，这些原因要知道_保健_健康科普_健康

随着国民生活水平的提高,饮食结构和生活方式发生了了深刻的改变,直接导致了糖尿病患者越来越多。有数据显示,中国有1.2亿糖尿病患者,还有接近3亿的糖尿病“后备军”,如果得不到及时干预和治疗,糖尿病就会进展到并发症,后备军就会转为正规军。

仅从饮食因素来谈,在糖尿病的治疗中,很多人一方面通过打胰岛素、服降糖药、中医中药治疗等各种措施促进胰岛素的合成和分泌来降低血糖水平,另一方面又不自觉地摄入富含糖类的食物来提高血糖水平。所以,患者的血糖水平不仅未降下来,反而药物的用量和副作用越来越大,糖尿病无法根治而成为终生疾病。

而越来越多的研究表明,糖尿病单纯靠药物是不能根治的,必须长期和全方位的协同作用才能根本上解决糖尿病问题。

饮食对糖尿病的防治具有重大影响

糖尿病发病率的迅速增长和糖尿病病人的年轻化大多数都是由于人体缺乏饮食控制而造成饮食失调,使身体无法对摄入的食物进行有效处理,最终诱发糖尿病。

刘文华院长指出,血糖升高原因有二,一是吃进的糖类物质太多,二是身体对糖尿病的利用能力差。所以,一方面必须控制饮食,每餐只吃七分饱。这样可以使人体对胰岛素的需要量下降,逐渐改变胰岛素合成和分泌的现状,恢复胰岛β细胞合成和分泌胰岛素的功能,从根本上防治糖尿病的发生。

另一方面必须食用正确的营养物质。补充促进细胞利用葡萄糖的维生素和矿物质,不吃富含淀粉的食物,少吃含有淀粉的食物,多吃蔬菜和水果,适量补充鸡蛋、牛奶、花生、各种豆类和豆制品、核桃、开心果和瓜子等干果以及鱼虾等水产品。

同时,正确的食物摄入顺序也很重要。刘文华院长认为,先喝一小碗汤,再吃大量的蔬菜,然后可适量吃一点蛋白质食物、油脂和肉类等高脂肪食物,尽量少吃甚至不吃米饭、面条等高淀粉食物。如果在两餐之间,感到饥饿,可以吃一些核桃、花生、瓜子和豆类等食物或吃一个水果、黄瓜。但加餐也不能多吃。

只要在日常生活中对饮食进行有效控制和调节,大多数病人都能控制血糖,恢复健康。

情志因素直接影响糖尿病发生、发展

每个人都有喜怒哀乐,都有各种各样的情绪波动。现代医学研究表明,小到感冒,大到冠心病、癌症,有200多种疾病都与情绪有着密切关系。所以情绪是“健康的晴雨表”。

刘文华院长认为,很多糖尿病就是“淤”出来的。现代社会中人们的工作压力大,外界的诱惑多。为了得到更多的物质利益或更高的社会地位,必须加倍努力工作。人的精神和身体长期处于超负荷的劳动中,精神压力非常大。人的精神一直处于淤滞或郁闷的状态,气血就不能正常地流动,淤久就会化热,淤久化热了,代谢就会出问题。这就是中医讲的情志失调,五志过极,郁热伤津,从而导致糖尿病。

刘文华院长总结:情太切伤心,欲太烈伤身。情绪太过,就会导致阴阳失调,气血不和,从而引发各种疾病。所以,心态平和,精神内守,以愉悦为务,以自得为功,才能调控好血糖,避免并发症的发生。

运动是治疗糖尿病的必要手段

有研究统计显示,进行有规律运动的糖尿病患者不足5%,难怪血糖控制不好!刘文华院长指出,从预防的角度看,运动可以增强体能、减少肥胖、改善心、肺功能,从而降低糖尿病的发病率。从治疗的方面来讲,在病情允许情况下,保持较长时间、有规律的中等强度运动,能显著降低空腹血糖及餐后血糖。

每日进行30分钟中等强度运动,可显著提高胰岛素受体的敏感性及其结合能力,加速血糖的利用;而进行长期的有氧锻炼能有效地促使胰岛素受体数目增多和活性增强。系统的、长期中等强度的有氧运动对防治糖尿病心肌病变、脑血管病变、肾脏病变、眼底病变等多种并发症有非常重要的意义。运动可增强神经传导功能,从而改善周围神经病变,包括糖尿病足。

治糖尿病易,不使糖尿病复发难。因此,糖尿病治愈后还要按照正确的生活方式生活,严格调控饮食,保持心情愉悦,坚持适量运动,否则根治糖尿病就是一句空话。

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来源：医药卫生网