当我们的身体生病了，很多人第一时间都会想到要去医院医治。但当我们心理上有了问题，我们却羞于表达，甚至是感到羞耻，藏着掖着不想让其他人知道。
而这一切，可能都是因为心理问题被人们污名化了。
心理问题的污名化可以划分为：来自外界的社会污名，以及被患者感知到并内化的病耻感。
目前对于精神和心理问题的错误认知呈两极化：要么过分轻视，认为他们只是无病呻吟，“有什么可抑郁的啊，过一阵就好了”。要么夸大甚至戏剧化，“听说他们家有亲戚是精神病，这病肯定是遗传的，你也离他远点！。
这种污名化，对于有心理问题的人来说，他们不仅要承受心理问题本身所带来的痛苦，另外还要承受额外的病耻感，这无疑是双重的负担。
污名化对儿童青少年的危害更为严重
有一些孩子的抑郁或焦虑程度很严重，但因为在情感上不能接受自己被划分为“疯子”，所以不承认自己的病情，拒绝寻求专业的心理帮助，或者向家人求助时，由于家长存在“心理问题污名化”的问题，而拒绝孩子的求助，最终耽误了治疗的最佳时期，不断承受疾病一遍遍发作的痛苦。
儿童青少年心理问题如何去污名化？
要想打破儿童青少年心理问题污名化，需要作出努力的首先就是家庭。
父母的养育是儿童心理健康的基础。面对孩子心理问题的首要步骤是认识并接受问题的存在，父母应该尽早采取行动，并寻求专业的帮助和支持来处理孩子的心理困扰。
其次是儿童身边所居住的环境，包括他们的学校和同伴。学校可以为老师和家长提供一些培训和辅导，充分利用同龄人之间的天然共情，达到一种同辈互助的效果。
第三个层面就是一些社会性因素。通过教育、媒体宣传、社会支持、政策制定和公开对话，我们可以减少儿童青少年心理问题污名，推动更加包容和理解的社会氛围。
总之，只有儿童青少年本身、家庭、学校、社会，不把心理问题视为“洪水猛兽”，客观理性地对待心理问题，孩子们才能 拥有真正的心理健康。
点击视频，观看山东广播电视台新闻频道《健康山东》，山东省精神卫生中心儿少医学中心主任杨楹为您详解。
特邀嘉宾：
杨楹，山东省精神卫生中心儿少医学中心主任，主任医师，医学博士，硕士研究生导师，山东卫生与健康领军人才，山东省优秀医师。
研究方向：儿童青少年心理卫生，中国人体科技健康促进会精神卫生科技转化委员会常务委员，山东省医师协会精神卫生专业委员会副主任委员，中华医学会精神病学分会网络精神病学组委员，山东心理卫生协会儿童青少年心理委员会常务委员，山东省医学会精神病学分会青年委员会委员。
