你的盐吃超标了吗？快用啤酒瓶盖测测！

齐鲁网·闪电新闻1月9日讯 盐到底吃多少才合适？凭感觉加？用小勺量？教你一个简单的方法：

我们可以用啤酒盖来定一下每天的用盐量，一啤酒盖水平装满约是5克的量，这5克盐就是一个人一天的用量。只需在烹饪的时候，把它平均分配到一天的早、中、晚三餐中即可。另外，我们还可以观察一下家里买盐的频率。一般情况下，一袋500克的盐，一家四口要吃一个月，这是比较正常的一个量。如果一个月要用上两袋盐，那这用盐量必须要减一减了。