齐鲁网·闪电新闻4月4日讯 “万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明是仲春和季春之交，天气正在持续转暖，大自然里充盈着清新之气，身体也在悄悄“换季”。此时，人体内的阳气逐渐生发，养生强调平肝火、养脾胃、化湿浊。一碗四神粥，把春日的温润都熬进食物里，一粥入腹，肝脾同调，滋养身体的平衡之美。清明，天地清明，也愿我们身心清明。
清明养生丨一碗四神粥 养脾平肝 身心清明
来源：闪电新闻
2026-04-04 12:23:04
闪电新闻记者 侯俊娟 薛力言 报道
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清明将至，养生保健看这里~
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