淄博市桓台县果里镇侯庄卫生院开展“世界骨质疏松日 健康讲座进乡村”活动

齐鲁网健康频道10月23日讯（通讯员：于军 牟长春）2020年10月20日是“世界骨质疏松日”，今年中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。淄博市桓台县果里镇侯庄卫生院医务人员来到龙北村，通过举办健康讲座的方式，普及骨质疏松症防治常识，提高中老年人防治意识。

“骨质疏松是老年人常见病、多发病，骨质疏松引起的骨折突发性强，后果严重，一旦发作很有可能导致生命危险，因此人们一定要防范于未然，在日常生活中就注意防护。” 讲座中，医师孙荣涛用通俗易懂的语言，向群众讲解了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害以及如何预防骨质疏松症等知识，告知群众要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，进行适量的户外运动。

讲座结束后，孙荣涛对中老年群众提出的骨科疾病问题进行一一解答，提醒群众要保持适宜体重、戒烟、控制饮酒。“体重超标，会增加摔倒以及骨折的风险。吸烟会减缓体内骨骼细胞的形成，女性吸烟会增加女性过早进入更年期的风险，妇女绝经后患骨质疏松症和骨折的风险更高。酒精会影响骨骼细胞的形成和分解，还会麻痹中枢神经造成脚步不稳引起绊倒，增加骨折风险。”

记者注意到，来参加讲座的多为中老年人，都听得非常认真。66岁的石广香向孙荣涛咨询了健康问题，高兴地说：“听了讲座，我初步了解了骨质疏松症对身体带来的危害，懂得了如何通过饮食、运动和生活作息，来预防骨质疏松症的发生。”孙荣涛介绍：“数据统计显示，40-50岁的人群骨质疏松症发病率为3.2%，50-65岁为19.2%，大于65岁为32%，且超过90%的患者处在不知情中。“希望通过本次讲座，能够提高老年朋友对骨骼健康的重视，运用科学的方法，结合良好的生活方式来预防骨质疏松，降低因骨质疏松而造成骨折，尤其是降低脊柱、髋部骨折的发生率。”

[责任编辑：杨凡、薛力言]

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