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秋燥莫慌 让老师远离咽喉亚健康

来源:千龙健康

作者:

2013-09-10 10:26:09

  咽喉的问题在四季均可发生,尤其是在夏秋交替之际,炎夏的余热依旧存在,而秋季燥热也“不甘示弱”的出现,致使人们常会出现咽干咽痛、咽痒难耐等症状出现。近日,针对这些情况,北京望京医院耳鼻喉科李漫主任详细介绍了几种滋阴润喉的护嗓方法。

  秋燥莫慌 饮食有方

  中医讲,由于气候的特点,一年四季会有风、寒、暑、湿、燥、火六气,本来是正常的气候的变化,但若正常的气候变化太过(即“淫”),像是天气过寒或过热,使人体不能够适应这些气候的变化,使六气变成六淫,就会造成人体产生疾病。此时正处于夏秋交替之际,夏季的暑热、湿气加之秋季的干燥等特点易伤津,从而使人出现咽干、咽痒等咽喉不适问题。日常可吃些生津润喉的食物,像莲藕、百合、白萝卜等;此外,李漫建议,秋季可多吃瓜果、绿豆,对咽喉可起到清热、消暑、利咽等保健作用。

  护嗓有道 远离咽喉亚健康

  除了上述的季节因素导致咽喉不适外,职业因素也是造成咽喉不适因素之一,像教师,销售、歌手、主持人等,这类人群也是咽喉疾病高发人群之一,她们都是需要长期用嗓的,而李主任在专访中谈到,长期的过度的用嗓,会引起声带的充血,水肿,进而就会表现出来,咽喉不适、声音嘶哑等症状。

  李漫建议,日常可用些生津润喉的含片,像慢严舒柠青橄榄含片,其成分中青橄榄、麦冬、地黄等成分,可起到滋阴、清热、生津、润喉作用,对于经常用嗓人群可起到保护缓解咽喉的作用。此外,每天也要多喝温开水保持咽喉湿润,远离咽喉亚健康。另外,当出现咽干、咽痒、咽痛等咽喉不适时,可以冲一些慢严舒柠清喉利咽颗粒,它的配方是选用清代的宫廷秘方宽咽利膈代茶饮,具有清咽利喉、宽胸理气、清热解毒、消炎止痛的作用,对咽喉不适有很好的治疗效果。

[责任编辑:杨凡、陈亚男]

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