《儿少心理健康谈》：几个小技巧 让孩子遇“试”不慌

接下来的一段时间，各个地方的中小学生要陆续进行期中考试。在考试前，有的孩子会出现一些焦虑的反应，比如心慌、呼吸急促、出汗等。焦虑、压力是一种普遍存在的心理现象，中等水平的焦虑有助于学习效率的提高，但是过度焦虑会降低孩子的学习效率，影响他们的整体状态。

孩子出现考试焦虑，家长该怎么做？又有哪些小技巧能帮孩子轻松应对呢？点击视频，观看山东广播电视台新闻频道播出的《儿少心理健康谈》，山东省精神卫生中心学生心理健康促进中心副主任杨楠，为大家详细讲解。