坊间流传着：“饭后一支烟，赛过活神仙”、“男人不吸烟，枉来人世间”，可见很多人沉迷于吸烟带来的感觉，将吸烟当做一种可以自愿选择的不良行为习惯，对吸烟的高度成瘾性、危害的多样性和严重性缺乏认识。因此，进入21世纪，形成了烟草病学，研究烟草对健康的影响。其中烟草依赖（烟草成瘾）又称尼古丁依赖，是一种慢性高复发性疾病（ICD-10编码是F17.2）。
烟草为什么会让人上瘾呢？其实这还要从烟草的成分说起，烟草当中含有大量的尼古丁，这恐怖的化学物质不但致癌性极高，并且有着很强的刺激性，它会刺激自己的大脑不断地分泌多巴胺，而多巴胺正是人类快乐的源泉。正是由于多巴胺的大量释放导致吸烟者爱上吸烟，而随着吸烟次数的增加，人体的大脑渐渐对烟雾产生抗性，敏感度大大降低，而这个时候往往需要吸入更多的香烟才能够满足吸烟者的需要。而且吸烟行为由于过于普及，再加上吸烟成本极低，导致吸烟者往往很难戒断香烟，复吸率高达90%。
吸烟的危害不容忽视，吸入的烟草烟雾中有7000种化学成分，69种已知的致癌物质。包括有害气体：一氧化碳、一氧化氮、硫化氢及氨，烟草中的焦油是不完全燃烧的产物，是多烃类及烃的氧化物、硫化物及氮化物等，吸入的颗粒状物在肺泡腔内被巨噬细胞吞噬，触发氧化和抗氧化失衡，蛋白酶水解破坏肺泡与小气道，以及侵袭和防御、修复机制的失衡，从而形成肺泡的粉尘沉着，肉芽组织形成，肺泡破坏与修复等。
烟焦油长年在肺部沉积，肺本身并不能分解这些东西，部分焦油也可能与脂肪细胞结合沉积于体内难以排出。烟焦油中的致癌物质和促癌物质，能直接刺激气管、支气管粘膜，使其分泌物增多，纤毛运动受抑制，造成气管支气管炎症；焦油被吸入肺后，使肺泡壁受损，失去弹性，膨胀、破裂，形成肺气肿；焦油粘附在咽、喉、气管、支气管粘膜表面，积存过多、时间过久可诱发细胞异常增生，形成癌症。
2023年5月31日是第36个世界无烟日，今年的主题是：无烟，为成长护航。我们在充分认识到烟草危害性的同时，应积极戒烟和劝导身边人戒烟，提高健康意识，保护儿童、青少年，为他们健康成长保驾护航。
人体戒烟后会有哪些变化？如何摆脱烟草依赖？室内衣服、家具上的三手烟烟毒有什么办法可以消除？为什么不抽烟的女性也会发生肺癌？戳视频，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）呼吸与危重症医学科主任、山东省呼吸疾病研究所所长董亮为大家详细科普控烟知识。
特邀专家：
董亮，山东第一医科大学第一附属医院呼吸与危重症医学科主任、山东省呼吸疾病研究所所长，主任医师，教授，博士生导师。山东省卫健委呼吸质量控制中心主任；中华医学会呼吸病分会哮喘学组委员；中国医师协会呼吸医师分会哮喘与变态反应工作委员会委员。擅长哮喘、慢阻肺、肺癌的诊治，以及感染性呼吸危重症的救治。
