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知道这些,糖尿病人的生活也可以有点“甜”

来源:齐鲁网

作者:

2022-09-07 11:06:09

糖尿病和饮食息息相关,它是糖尿病治疗中最基础的一环。但很多人不知道的是,糖尿病饮食同时也是最健康的饮食,普通人群同样适用,并且通过这样的饮食,可以预防很多疾病。

那么,糖尿病饮食究竟要如何吃呢?很麻烦吗?

它其实也不麻烦,只是讲究个全面。每餐主食、蔬菜、肉蛋,都要得到保证。当然,我们每天都是这样吃饭,糖尿病饮食稍微有些不同的是,要根据患者的身高、体重以及每天的活动量制定一个进食量,这样才能更精准地控制血糖和体重。

对于普通人群来讲,如果觉得麻烦,其实一个盘子就可以搞定,尤其是每次节假日聚餐的时候,怕吃多,用一个15公分左右大的盘子,按照比例选好自己的菜品和食品就好。

只是,这个比例是怎样的呢?戳视频,关注山东广播电视台新闻频道《健康山东》,济南市中心医院内分泌科副主任医师姜强为大家揭晓。

特邀专家:

姜强,副主任医师,济南市中心医院内分泌科。

山东预防医学会糖尿病防治分会常委秘书,山东预防医学会内分泌与代谢性疾病防治分会青年委员,山东省老年医学会内分泌委员会青年委员。擅长家族性糖尿病调查和防治,危重症和围手术期糖尿病管理,糖尿病相关并发症的治疗,其他内分泌和代谢性疾病的诊治。

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