怕血糖升高？“怎么吃”比“吃什么”重要

饮食治疗是控制糖尿病的重要方法。不管是哪种类型的糖尿病，也无论病情是轻是重，都必须坚持饮食治疗。

饮食治疗可以让患者减少降糖药物的用量，对于血糖轻度升高的糖尿病患者，甚至单凭饮食控制就能把血糖控制良好。

相反，如果不控制饮食，完全依赖药物，即便加大药量甚至数药并用，也往往达不到满意的治疗效果。

那么，饮食怎么控制？相信很多朋友都有这样的体会，同样是吃米饭，吃蔬菜，吃水果，为什么有的人吃了血糖不高，而自己吃了血糖却蹭蹭涨呢？

这其中有一个很重要的原因，那就是吃的方式不对。很多朋友只关心，什么能吃，什么不能吃，却从来不关心该怎样吃。而吃食物的方式，对于食物的升糖速度都是有很大影响的。

那么，对糖友们来说，怎么吃才是正确的吃法？山东广播电视台新闻频道《健康山东》特邀山东大学齐鲁医院内分泌科主任医师孙磊为我们科普。

特邀专家：孙磊，主任医师，硕士生导师，山东大学齐鲁医院内分泌科副主任

山东大学齐鲁医院杰出青年人才；悉尼大学附属Westmead医院高级访问学者；中华医学会糖尿病学分会青年委员；中华医学会糖尿病学分会1型学组委员；中华医学会糖尿病学分会免疫学组委员；山东省医学会糖尿病学会委员；山东省医师协会骨矿盐与骨质疏松学会副主任委员；山东省医学会肠外肠内营养学分会副主任委员；国家卫健委健康科普专家库首批专家。

门诊信息：

山东大学齐鲁医院：每周二全天

[责任编辑：杨凡、田宝真]

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