不吃药调节高血压，这些人适用！

吃盐口重，如何能减到正常？炒菜盐放得不多，盐摄入量怎么就超标了？

生活中的隐形盐有太多：200克面条，含盐量相当于半天的标准摄入量；一小口酱油，三块豆腐乳，一袋150克饼干，同时吃下去，就够一天的食盐摄入量；超市买东西，怎么看食品属于高盐还是低盐？

高血压患者，可以吃一种不一样的食盐，来帮助控盐。

腰围，竟然和三高有关系？运动，时间和强度都有哪些要求？哪些人可以不吃药调节高血压？

观看山东广播电视台新闻频道《健康山东》，专家教你科学控血压。

特邀专家：

栾艳霞，医学硕士，副主任医师，山东省泰山医院（山东省泰山疗养院）心内二科主任

2013年被山东省卫计委选拔赴意大利锡耶纳大学综合医院访问学者，期间重点学习了心脏康复的国际先进治疗方法。山东省老年医学会第二届心血管病专业委员会委员；山东省康复医学会第二届老年康复分会委员；山东省康复医学会第一届心脏康复分会委员。

专业特长：擅长老年高血压病、冠心病的诊断和治疗，对心力衰竭的诊治有丰富的临床经验。目前潜心研究心脏康复的相关课题。

门诊信息：

时间：周五全天，双周的周日全天