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腰越粗,命越短?这不是谣言,是真的!

来源:齐鲁网

作者:杨亚旭

2019-03-26 10:14:03

有人说,「腰围」是女生和大妈的分水岭,也是男生和油腻中年男的分界线。

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腰胖,确实不是好现象,对健康有着重大威胁。

欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的腰围如果过大,暗藏着健康隐患,影响着寿命长短:大腰围的人过早死亡风险最高达正常人的2倍

腹部是人体器官的集结地,胃、肠、肝、胆、胰、脾、肾都在这里,这么多的脂肪,近距离地挨着这么多的器官,算不算“心腹大患”?!

胖不胖,腰围也有发言权。

健康的腰围标准:男性腰围≤85cm,女性腰围≤80cm

用尺子量一量,如果你的腰围超过上面的标准,就算是迈入肥胖界了,患高血压的危险约是腰围低于此界限人的3.5倍,患糖尿病的危险约为2.5倍。

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如何控制大腰围?当然是先要管住嘴。

点击上方视频,观看山东广播电视台公共频道《身体健康》,山东省中医院临床营养科刘敏主任带来实用又方便的饮食手掌法则,让你吃得营养又全面,远离大腰围!

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[责任编辑:杨凡、薛力言]

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