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想要健康一整年,就这样做!

来源:齐鲁网

作者:杨亚旭

2019-02-12 09:58:02

春季万物生发,

既是容易生病的换季时刻,

也是养生的重要时机。

作息:夜卧早起,睡好子午觉。

穿:春捂秋冻,上薄下厚,注意背部保暖。

行:纠正不良姿势,缓慢运动,防花粉过敏。

吃:少吃酸性食物。

养生:按摩太冲穴,常喝菊花养生茶。

春季养生1.JPG

别辜负藏了一个冬天的春光,点击上方视频,观看山东广播电视台公共频道《身体健康》,山东省中医院治未病中心张昕主任,教你学会用健康开启新的四季。

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[责任编辑:杨凡、薛力言]

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