小治疗解决“腰突”大麻烦

半个月前，寿光68岁的王阿姨腰疼得下不了床，她从大腿一直难受到脚底，不光疼，还出现了麻木的情况。王阿姨仔细回忆了一下，原来是15年前的老毛病又犯了。

其实，缠上王阿姨的顽疾就是我们熟知的腰椎间盘突出症。它是由于腰椎间盘病变，纤维环失去弹性，产生裂隙引起的，是一种常见病。

当腰椎间盘突出来袭时常伴有疼痛、腿麻等症状，它的具体表现有哪些呢？

1. 腰背部疼痛，腰部活动受限。一般表现为持续性的腰背部钝痛，有时疼痛较为剧烈，多发于下腰椎。

2. 下肢放射性疼痛，患者多有坐骨神经痛或痛先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。

3. 感觉异常，腰椎间盘突出后造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫，是神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧，从而出现腿部疼痛、麻木，还有的会引起下肢发冷、发凉，足背动脉减弱等。

4. 肌肉瘫痪腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者，可引起神经麻痹或肌肉瘫痪，有的还可引起间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等给患者生活带来诸多不便，有的甚至失去运动能力。

腰疼，坐骨神经疼，腿脚麻木胀痛，刷牙、洗脸、咳嗽、打喷嚏都难受，不能久坐，不能久站，弯腰困难........15年前，正因为这些症状，让王阿姨以为自己是免不了要受一回开刀之苦了，但没想到济南的一位专家用小针刀治好了她的腰疼腿麻。

很多人会好奇，什么是小针刀？

小针刀是由金属材料做成的，在形状上似针又似刀，它是结合现代医学外科用手术刀而发展形成的，是与软组织松解手术有机结合的产物。简单来说呢，它是针灸和手术刀的合体。

小针刀疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。它主要适应于软组织损伤性病变和骨关节病变。它的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，不易引起感染，治疗时间短，效果好，患者易于接受。

小针刀是如何治疗腰椎间盘突出症的？

小针刀的操作方法为，在治疗部位刺入深部病变处进行切割、剥离等，以达到止痛祛病的目的。

在粘连处，用针刀纵疏横剥，通过针刀在定位处刺入几个不连续的缝，就能起到松解的作用，降低了粘连处的张力，这是现代用最小的生物代价，获得最大的生物效能。

这里利用了人身自身的修复能力，本来两个相邻的组织是不能发生粘连的，但是它现在发生粘连了就是病理状态了。医生会根据粘连的特点，在这几个地方做粘连松解，这样帮助了身体获得一个正能量，它自身就分开了。一般治疗后，没有大的损伤不会再长到一块。

生活中该如何预防腰突？

平时进行保护腰椎的锻炼是非常有必要的，2个小动作，简单易学，是锻炼腰椎的好方法。

1. 五点支撑法

做法：仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持七八秒后再缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。

2. 小燕飞

做法：脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位，休息3-5秒再重复上述动作。

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[责任编辑：杨凡、薛力言]

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