3个月磨坏一双鞋可能会致残！

平时你注意过自己的鞋底吗？很多人把鞋底磨损过快怪鞋子质量太差，这次你还真错了！如果鞋子穿着频繁造成磨损属于正常现象。但是如果短时间内，鞋底磨损程度比较严重，听句劝，是时候引起重视了，从自身找原因，对自己的健康负责。

真相其实是这样的......鞋底磨损的位置和程度可能预示着某种疾病的发生。首先，让我们看看正常鞋底磨损的位置。正常的鞋底磨损应该是在前脚掌正中，脚后跟外侧。

那么，不正常什么位置是哪里呢？

1. 鞋底外侧磨损：O型腿

最常见的会出现磨损的部位大约是在鞋底外侧，说明外侧着地，受力比较多，主要在踝关节尤其是膝关节，这样会形成O型腿。

2. 鞋底内侧磨损：X型腿

第二种磨损情况就是鞋底的内侧，内侧磨损比较重的话，两个小腿是往外翻的 ，是膝关节的一个外翻畸形，会形成X型腿。

这两种不正常的腿型长期发展下去就造成膝关节的骨性关节炎。膝骨关节炎是一个相当常见的疾病，65岁以上的人发病概率在50%以上。目前我国骨关节炎病人有1.2亿，骨关节炎因为致残率高达53%成为了致残率最高的头号杀手。

怎么样才能自测是否有O型腿或X型腿呢？

自测O型腿：双腿并拢站立，脚踝靠在一起，看膝关节能否夹住一张纸。

自测X型腿：双腿并拢站立，两个膝盖尽量紧靠，看脚踝是否能靠在一起。

事情远没有这么简单，以上的情况都不属于鞋底严重磨损的情况，还有更严重的！首先观察一下自己的鞋子，是不是短短2~3个月就会出现鞋底内、外侧或者其它部位很重的磨损，这将预示着可能出现了某些疾病。然后再关注自己的身体状况，有没有不舒服，或者一些其它情况的发生。结合这些具体情况，找医生来判断具体有没有患相关疾病。

举个例子，如果是一双旅游鞋，它有纹路，看纹路的深浅，以及磨损是否均匀。有的区域基本没有磨损或者磨损很轻，有的区域鞋底的纹路已经磨掉了，看都看不到了，那就属于严重的磨损了。

更多鞋底磨损的秘密，点击上方视频，观看山东电视台《身体健康》，山东省立第三医院骨科林永杰主任教你看懂鞋底磨损发出的警示信号。

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[责任编辑：杨凡、薛力言]

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