怀孕后小心“妊娠糖尿病”，这些真相要知道！

怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，结果大吃特吃，然而产检时却被告知血糖高了，是的！怀孕后，你一定要当心妊娠期糖尿病！

怀孕期间的糖尿病有两种情况，一种为怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠；一种是指在怀孕前没有，而怀孕后才引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的，称为妊娠期糖尿病。

可是，孕妈妈为什么会在怀孕后发生妊娠糖尿病呢？

妈妈们都想为宝宝做最充分的准备，这吃也不例外。为了生一个健康的宝宝，就给自己不断增加各种营养，可这结果......就尴尬了。

妈妈吃进去的淀粉类食物转化成葡萄糖之后，要通过胰岛素顺利送进自己的身体细胞内，完成代谢。但是，这时候胎宝宝会说：妈妈，你看，我要在40周的时间里，长个六七斤，我容易吗？赶紧多给我点吃的！于是，宝宝使出自己的小法术，让胎盘分泌出大量的孕激素、雌激素、泌乳素等，这些激素会整天扰乱胰岛素的工作，阻碍糖正常进入妈妈的细胞。最终，大量的糖滞留在妈妈的血液中。而随着宝宝越长越大，需要的营养越来越多，这些捣乱的激素分泌就会越旺盛，所以随着孕周的增加，孕妇的血糖控制就会越难。

妊娠期糖尿病的危害

对孕妈妈的影响：患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大；羊水过多；孕期发生糖尿病酮症酸中毒；影响孕妈妈免疫力，易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎；在中老年或再次怀孕时，患糖尿病的风险会大大增加；难产、产伤、产后出血发生率增加等。

对胎宝宝的影响：巨大儿；胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加；增加肩难产发生率；致胎宝宝畸形风险等；

对新生儿的影响：新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加；新生儿低血糖几率增加；新生儿高胆红素血症（黄疸明显）增加；新生儿低钙血症、低镁血症增加；童年期及成年期患糖尿病风险很高，发病年龄较提前等。

如何预防妊娠期糖尿病？

1、控制饮食：营养均衡、清淡饮食、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。

2、控制体重：孕前体重正常的孕妈妈，真个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左右，孕中晚期每周增加0.36~0.45kg。

3、适当运动：孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，最好有1~2h的散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。

4、孕期按时产检，尤其是24~28周的糖筛检查。

专家提醒：孕妈妈要注意定期检测血糖，了解血糖变化；患有妊娠期糖尿病的孕妈妈也不必过于担心，一般通过合理治疗并在饮食方面加以注意，大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制，将糖尿病对母婴的不良影响降到最低。

孕育新生命的过程幸福又甜蜜，但也伴随着许多危险。妊娠期糖尿病等并发症会给孕妈妈和宝宝带来不小的危险。点击上方视频，观看山东电视台《身体健康》，山东省妇幼保健院产科连岩主任，教你躲开妊娠期糖尿病等并发症。

想了解更多健康知识，获取更多栏目动态，请扫描下方二维码关注《身体健康》微信公众号。

[责任编辑：杨凡、薛力言]

想爆料？请登录《阳光连线》（ http://minsheng.iqilu.com/）、拨打新闻热线0531-66661234或96678，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052，诚邀合作伙伴。