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真相!心跳越快越短命!

来源:齐鲁网

作者:杨亚旭

2018-05-09 18:20:05

自然界里,有一条很有意思的规律:心率越快的动物寿命越短。每分钟心率300—500次的小白鼠,平均寿命仅仅1年左右。而乌龟的心跳每分钟不到10次,冬眠时心跳仅为2-3次,寿命在100多年。而这个规律,同样适用在人类身上,科学已证明:心跳与寿命确实息息相关

心脏也需要节能,过度消耗、损耗它,势必就会影响它的寿命。维持正常心排量,有的人需要一分钟跳60次就够了,而有的人却需要90次,这样一分钟就需要多干30次的活。长此以往,心脏自然就会出现问题。

什么才是健康的心跳?

健康人正常情况下,心跳是匀速的。根据调查显示,除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素,健康人的心跳应在60次/分钟左右,超过70次/分钟属于偏快,心跳每多1次,平均寿命就可能减少4个月。

在这里,需要说明的是:这样的心跳次数必须是在清醒、安静的、不活动的状态下测量出来的静息心率。如果剧烈运动后,或者面临异常紧张或兴奋的情况,心跳加速到80-100次/分,这属于正常情况。

当然,人的心率也并不是越慢越好,心率过快或过慢都需要警惕。

什么是心动过缓?

人每分钟心率<50次,甚至<40次,属于心动过缓。会便随出现头晕、乏力、甚至心慌等一些症状。这是由于心房供血不足,导致人体缺氧缺血,若出现窦性心动过缓会有生命危险。

治疗方式:如果有甲状腺功能减退的一定要治疗原发病,对于像那种窦房结功能已经受损的,要安置人工起搏器。

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什么是心动过速?

人每分钟心率>100次称心动过速。心动过速分生理性、病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快,属于生理性心动过速。若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速属于病理性心动过速。

心率过快,危害健康,会增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者,若经常心率加快,可使血管内血流加速、压力增高,引起血管内膜损伤,在损伤处可出现脂质沉着,形成粥样斑块(即动脉粥样硬化)。

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原来,心脏跳动的次数是一个定数,谁先跳完谁先走,这可不是危言耸听!人一生中心脏大约要跳25亿~30亿次,如此说来,每个人能活多久,也是可以计算出来的。

用总次数除以每年的心跳次数就得出了寿命的长短了。以心率75次/分钟为例,根据下面的公式可以计算出寿命的长短为76年。

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专家提醒:这个公式只是一个参考,因为人的寿命还受很多其它因素的影响,在测试的同时,也要对生活方式进行衡量。

请点击上方视频,观看山东电视台《身体健康》,山东省立医院心外科张刚主任,为大家揭开心率与寿命不为人知的秘密。

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[责任编辑:杨凡、薛力言]

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