真相！心跳越快越短命！

自然界里，有一条很有意思的规律：心率越快的动物寿命越短。每分钟心率300—500次的小白鼠，平均寿命仅仅1年左右。而乌龟的心跳每分钟不到10次，冬眠时心跳仅为2-3次，寿命在100多年。而这个规律，同样适用在人类身上，科学已证明：心跳与寿命确实息息相关

心脏也需要节能，过度消耗、损耗它，势必就会影响它的寿命。维持正常心排量，有的人需要一分钟跳60次就够了，而有的人却需要90次，这样一分钟就需要多干30次的活。长此以往，心脏自然就会出现问题。

什么才是健康的心跳？

健康人正常情况下，心跳是匀速的。根据调查显示，除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人的心跳应在60次/分钟左右，超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。

在这里，需要说明的是：这样的心跳次数必须是在清醒、安静的、不活动的状态下测量出来的静息心率。如果剧烈运动后，或者面临异常紧张或兴奋的情况，心跳加速到80-100次/分，这属于正常情况。

当然，人的心率也并不是越慢越好，心率过快或过慢都需要警惕。

什么是心动过缓？

人每分钟心率＜50次，甚至＜40次，属于心动过缓。会便随出现头晕、乏力、甚至心慌等一些症状。这是由于心房供血不足，导致人体缺氧缺血，若出现窦性心动过缓会有生命危险。

治疗方式：如果有甲状腺功能减退的一定要治疗原发病，对于像那种窦房结功能已经受损的，要安置人工起搏器。

什么是心动过速？

人每分钟心率＞100次称心动过速。心动过速分生理性、病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快，属于生理性心动过速。若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速属于病理性心动过速。

心率过快，危害健康，会增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，若经常心率加快，可使血管内血流加速、压力增高，引起血管内膜损伤，在损伤处可出现脂质沉着，形成粥样斑块（即动脉粥样硬化）。

原来，心脏跳动的次数是一个定数，谁先跳完谁先走，这可不是危言耸听！人一生中心脏大约要跳25亿~30亿次，如此说来，每个人能活多久，也是可以计算出来的。

用总次数除以每年的心跳次数就得出了寿命的长短了。以心率75次/分钟为例，根据下面的公式可以计算出寿命的长短为76年。

专家提醒：这个公式只是一个参考，因为人的寿命还受很多其它因素的影响，在测试的同时，也要对生活方式进行衡量。

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[责任编辑：杨凡、薛力言]

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